Возможно, некоторые из вас натыкались на подобную диету на просторах интернета. И сразу возникает вопрос: «Неужели можно похудеть, кушая шоколад?».
Ответ, вероятно, удивит, но да, можно. Пишу я это, потому что испробовала эту диету на собственном опыте.
Во-первых, нет ничего такого удивительного в том, что на такой диете реально похудеть. Ведь в день положено съедать лишь одну шоколадку (100 грамм), а это 500-600 калорий. То есть, худеете вы не за счёт шоколада, а за счёт всем известного дефицита калорий.
Теперь о моем личном опыте. Сидела на этой диете я неделю. Рекомендуют употреблять горький шоколад, но я брала молочный, на отвесы не влияет, да и калорийность одинаковая. Ушло у меня 4 килограмма, неплохой результат за неделю. Добавлю, что очень заметно уходит по объемам. У некоторых уходит и по 5-6 килограмм, тут уже зависит от вашего обмена веществ. Не рекомендую сидеть больше недели, так как шоколад все же вреден для печени. Касаемо прыщей, за весь период диеты и после проблем с кожей лица у меня не было.
Нужен ли выход? Как такого выхода после этой диеты нет, но после любой диеты вес вернётся, если есть ведрами. Поэтому, чтобы удержать полученный результат питайтесь примерно так: на завтрак каша, на обед салат, на ужин творог или пара вареных яиц. По калориям выходит около 600. Я питалась так полторы недели и ушло у меня ещё килограмма 3. Вес не вернулся.
Не могу сказать, что эта диета полезная. Но то, что она эффективная это факт. Главное, не увлекаться и не сидеть на ней более недели и не повторять слишком часто.
Надеюсь, статья была полезной