Бывала ли у вас такая проблема? Однозначно Да. Я расскажу, свой метод борьбы с ней, а вы можете со мной поспорить или же предложить альтернативу. И не пожалейте лайк, как никак я сегодня отошла от своих любимых шизофреников ( они мне и на работе надоели).
Брожение - это естественный этап в процессе пищеварения. Но из -за большого количества клетчатки, появляется сильное вздутие, иногда до боли. Либо же человек переел белого хлеба, бобовых и пр. Также симптом появляется при банальном переедании любой пищи. Не стоит говорить, о том, что проблему лучше избегать, чем устранять.
Тем не менее, чтоб вздутие быстрее прошло, придется поработать в прямом смысле слова. Моя бывшая заведующая заставляла свою дочь пылесосить всю квартиру, а после уборки боль, как рукой снимало. Можно придумать себе другое занятие, главное, чтоб помочь перистальтике кишечника. Это может быть работа в саду, фитнес, мытье окон и т.д.