Первый прикорм. С чего бы начать?

Грудное молоко является наиболее физиологичным питанием для ребенка с первых дней его жизни. Но ребенок растет, развивается. Депо его питательных веществ и микроэлементов постепенно истощается. Грудное молоко уже не может полностью восполнить потребности растущего организма. Как правило, это происходит в возрасте 4-6 месяцев. Поэтому именно этот возрастной промежуток считается оптимальным для введения прикормов. И именно в этот момент у родителей возникает много вопросов: "С каких же продуктов стоит начать?" "В каком объеме?" и т. д. В данной статье я попробую ответить на наиболее частые вопросы.
Вот вашему крохе уже 4 месяца. Вы до сих пор кормите его грудью или же адаптированной молочной смесью. И да, вы делаете все правильно, продолжайте. Но малышу уже питательных веществ из молока или смеси недостаточно для дальнейшего роста и развития. Именно с этого возраста можно начать знакомство с продуктами прикорма. Так с чего же начать? Первыми продуктами прикорма являются каши и овощные пюре. И выбор между двумя эти продуктами основан индивидуальных особенностях ребенка. Например, если малыш страдает запорами и у него высокие темпы прироста веса стоит отдать предпочтение овощным пюре. Этот аспект стоит обсудить со своим участковым педиатром. Стоит отдавать предпочтение однокомпонентным пюре - кабачок, брокколи. Необходимо исключить облигатные аллергены. Это как правило продукты с ярким цветом.
Следующий вопрос, который возникает в голове родителя "А в каком же объеме кормить?" Все очень просто. Начинаем с чайной ложки, каждый день увеличивая объем в течение недели. К концу недели вы должны прийти к возрастной норме. ЗАПОМНИТЕ! Все новые продукты прикорма вводите в первую половину дня. Так вам проще будет отследить реакцию малыша на этот продукт! И лишь когда малыш освоил один продукт, можно начинать давать новый.
Что касается каш, то отдаем предпочтение безглютеновым и безмолочным кашам. К ним относятся гречневая, рисовая, кукурузная. Правила введения идентичны каш как для овощных пюре.
Также мамы не забывайте добавлять в овощное пюре растительное, а в каши сливочное масло.
Если малыш отказывается от прикорма, не стоит опускать руки! Попробуйте в другой день. Ведь расширение рациона очень важно не только для физического и нервно-психического развития, но и для расширения кругозора и познания окружающего мира.

Родители ПОМНИТЕ! каждый ребенок индивидуален. Перед введением прикорма необходимо проконсультироваться с врачом!