Приветствую всех, кто решил прочитать мою статью!!! Надеюсь она поможет вам принять решение, что бы поменять себя! Эта статья будет о том ,как я решил изменить себя и в итоге скинул порядка 35 кило и изменил свое мышление . Говоря фразами великих людей " Единственный человек лучше которого ты стать, это ты вчера " . С этой фразой и живу до сих пор.
С чего начать? А начнем с того, что буду говорить без всяких прикрас и прямо. Я был жирным, замкнутым, ленивым и боящимся всего на свете. Проще говоря Я ненавидел самого себя, было тошно и противно смотреть на себя в зеркало и именно эта ненависть и желание стать лучше дало мне толчок к изменениям .
Надоело быть жирным боровом , глотающим литры пива и жрущего всякую хрень.
Начал заниматься спортом. Первое, что я сделал это начал бегать, но ни просто бег 🏃💨, а бег так скажем с утяжелением ( надевал на себя куртку от гидро костюма и тёплый балахон, это при 30-35 градусах жары). Никого не призываю так делать можно схватить тепловой 👊удар. Но таить начал на глазах.
- Потихоньку начал добавлять силовые упражнения брусья, отжимания, гири, гантели. Но этого уже тоже было мало. Спустя некоторое время купил абонемент в зал. Читал много пабликов, огромное количество статей и информации из разных источников. Разные планы и схемы тренировок. И это дало результаты можно увидеть на фото
- Ну как говорится легко сбросить , а еще тяжелее удержать, а ещё тяжелее сделать свою форму ещё лучше!
- Никогда не стоит скупиться и лучше купить занятия с тренером. Потому что это совершенно другой уровень и нагрузки. А результаты радовать будут если не лениться !!!!!
- Проводя сравнение, что было и , что стало! Это не пустое бахвальство, не пытаюсь как то выпендриться, пишу сухо и строго по факту как оно было.
- На данный момент мне 29 , я не хожу в зал по некоторым причинам работа, дети, финансовые проблемы и многое другое. Но держать себя в форме надо, плюс работа обязывает.
- Добился конечно не прям аховых результатов, не мистер Олимпия, но в зеркало мне стало смотреть приятнее.
- К чему суть моей статьи, что если очень захотеть можно изменить все! Своё мышление, окружение, телосложение, улучшить свою жить. Все в ваших руках стоит только начать и оторвать свою жопу от дивана. Заметите как мир изменится вокруг вас.
- Становитесь лучше чем вы были вчера и не важно кто , что вам скажет . Всем здоровья и успехов.