Начну с того, что черный чай я пила всю свою сознательную жизнь. Одной чашки мне не хватало, обычно во время вечернего семейного чаепития выпивала по 2-3 чашки. А в день всего могло доходить и до 5-7 чашек чая.
В один день я зашла в магазин "Магнит", увидела акцию на Иван-чай с листьями и ягодами смородины.
94 рубля 99коп вместо почти 143 рублей. В интернет-магазине такой чай стоит больше 150 рублей.
Я чувствовала себя постоянно разбитой, уставшей.
Много читала о правильном питании, о том, что надо пить много воды и желательно снизить потребление чёрного чая и кофе(тем более обычного растворимого). Но это было сильнее меня. Вечерняя трапеза с горячим чаем для меня ассоциировалась с теплом и уютом. Всё было так, пока я не купила Иван-чай.
Чай вот в таком пакете. Сразу пересыпала в баночку
Никаких ароматизаторов. Пахнет свежескошенным сеном. На вкус очень приятный.
Чай ферментированный с сушеными ягодами и листьями смородины.
Я раньше пробовала иван-чай( или по-другому кипрей) , не из магазина, а знакомая моя сама его собирала в Лен. области и мне привезла. Этот такой же,только с добавлением смородины.
В чем польза иван-чая?
Он укрепляет иммунитет, не содержит кофеин, действует благотворно на нервную систему, улучшает состав крови, полезен для ЖКТ.
Листья чёрной смородины оказывается тоже очень полезны для здоровья. Оказывают противовоспалительное, антиоксидантное и тонизирующее действие.
И решила я провести эксперимент-отказаться от черного чая хотя бы на 3 дня.
А оказалось,что смогу больше. Без чёрного чая я вот уже восьмой день.
Самочувствие улучшилось, немного улучшился цвет лица, пропала постоянная усталость, появилось больше сил, как ни странно, ведь чай источник бодрящего кофеина.
Но и в то же время он способствует вымыванию железа из организма ,что очень плохо для тех, у кого анемия.
Пока я пью только иван-чай, но хочу заказать в интернете и другие травяные чаи без ароматизаторов.
Возвращаться к черному чаю желания нет абсолютно. Буду его пить только в гостях.
А вы любите чёрный чай? Как часто его пьете?