Внутренняя целостность личности - сильный внутренне человек, который в трудный момент жизни сохранит собственные взгляды на жизнь и будет придерживаться своих ценностей. Этот человек живет, не переживая о мнении других относительно него, но и прекрасно контактирует с окружающими его людьми.
Такой человек имеет свои устойчивые взгляды на жизнь, дающие ему покой и уверенность.
Целостность ощущается внутренней гармонией:
- разума, эмоции и тела,
- мотивов, целей, потребностей,
- общественного и личного,
- внутреннего и внешнего,
- прошлого и будущего.
Развивая и совершенствуя все части своей личности, человек чувствует целостность, равновесие внутреннего и внешнего себя, находится в гармонии.
Человек условно «состоит» из 4 частей: биологической (тело), психологической (психика), социальной (нахождение в обществе), духовной (душа). Так вот, если работать только с одной частью, и не заниматься другими, то результат будет дефективный. Можно заниматься своим телом, быть в отличной физической форме, заботиться о здоровье и внешнем виде, но быть несчастным в отношениях.
Признаки нецелостной личности:
- Человек знает, что любовь к себе важна. Но ненавидит себя, ждет, когда его полюбит кто-то еще.
- Недостаточность получения энергии. Человек ее недополучает. Также он получает мало любви, финансов, признания, которые мог бы иметь.
- Отсутствие талантов. Знает свои таланты, но не хочет их реализовать.
- У него имеются большие недостатки в характере. Но он не желает их исправлять.
- Он строит отношения для подтверждения собственной нужности.
- Он завидует и восхищается кем-то другим, но не собой.
Причины утраты целостность личности:
- Психологическая травма у ребенка в детстве. Ребенок беспомощен перед взрослыми. Они его ругают, высмеивают, несправедливо наказывают, отвергают. В связи с этим, ребенок прячет очень глубоко все лучшие проявления своей личности. Чаще всего это было единственным выходом для сохранения психики.
- Обесценивание и критика от важных людей. Человек склонен доверяться и верить самым значимым и дорогим людям. Порой, им верит сильнее, чем самому себе. Не скупясь на критику и обесценивание действий и поступков родные и любимые подавляют таланты маленького человека.
- Желание соответствовать стереотипам. Человек старается следовать установленным правилам в обществе, боясь быть собой.
- Нежелание принять себя. Принять себя, таким как есть очень тяжело.
- Зависть чужим успехам. У других всегда лучше, чем у себя самого.
Как охарактеризовать целостность собственной личности?
Спросите у себя и честно ответьте:
- Готовы ли Вы говорить то, о чем думаете?
- Готовы ли Вы признать, что можете быть неправы?
- Хотите ли Вы, чтобы Ваш ребенок или любимый человек вели себя так же, как Вы? Если нет, то почему Вы так себя ведете?
- Делают ли Ваши поступки Вас лучшим человеком?
- Могут ли другие люди брать Вас в качестве примера?
- Всегда ли Вы принимаете на себя ответственность за Ваши поступки?
Как обрести целостность личности:
- Вам нужно проработать свое детство, полюбить своего "маленького ребенка" и поддержать его.
- Важно увидеть все обстоятельства, которые Вас ограничивают каждый раз.
- Нужно научиться возвращать самому себе то, что Вы отдали для других людей.
- собрать все свои рассоединенные части для единого целого.
Целостность - это когда все части человека согласны с выбранным решением, действием, с моими установками и ценностями.
Целостность - одно из условий личностной зрелости и предпосылка физического и психического здоровья человека.
Укрепить целостность в себе очень важно, для этого нужно:
- Выполнять свои обещания. Выполнять их всегда, но если Вы их не выполнили по уважительным причинам – извинитесь.
- Приходите вовремя. не опаздывайте на работу, на занятия, домой, в спортзал, в кафе.
- Руководствуйтесь разумом, а не чувствами, перед принятием важного решения.
- Научитесь говорить «нет». Не стоит соглашаться с любыми просьбами в Ваш адрес.
- Обратите внимание на то, как Вы реагируете на ситуации, которые требуют морального выбора.
- Улучшайте Свой стиль общения.
- Подумайте в каких навыках и привычках Вы нуждаетесь, чтобы укрепить целостность личности.
- Избегайте людей, которые Вам не по духу. Не оправдывайтесь перед ними в причине отказа в общении. Просто не общайтесь.
Это непростой и трудозатратный путь. Он требует времени, чтобы побыть наедине с собой. Он требует честности и даже смелости — жить в оправдании самого себя гораздо легче.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.