Здравствуйте, дорогие читатели канала "Красотень"! Когда я только начинала вести свой канал, то планировала, что буду писать о красоте в широком смысле, а не только о косметике, стиле и моде. Хотелось также писать и о том, как создавать позитивный настрой в жизни.
И вот, наконец, я созрела для того, чтобы поговорить об этом. Вообще я твердо убеждена, что свое настроение мы почти всегда программируем сами. По крайней мере по себе могу сказать: если я начала свое утро бодро, не распыляясь по мелочам, то и весь день будет продуктивным.
Стоит только мне залениться с утра, то и день получается какой-то бестолковый. Не знаю, как у вас, а у меня это прямо закон какой-то.
Поэтому в последнее время выработался у меня своеобразный ритуал начала дня. Стараюсь его придерживаться изо всех сил.
Итак по порядку.
С наступлением весны я встаю в 7 часов. Сейчас это сделать достаточно легко - светает очень рано, да и мой котик Вася к этому времени уже проголодался и настойчиво стремится призвать меня к совести и сопроводить на кухню - к еде.
Ежедневный утренний ритуал - большой стакан горячей воды с лимоном. Чтобы не пить с утра совсем кипяток и не ждать, пока он остынет, я наливаю горячую воду с вечера в термос. К утру она как раз нужной мне температуры.
После этого я выпиваю еще немного воды комнатной температуры с растворенным в ней коллагеном.
Не буду вдаваться в подробности утренних процедур, а сразу перейду к следующему этапу - утренняя пробежка. Мне ужасно повезло и в двух минутах ходьбы от моего дома - шикарный парк и не бегать там - просто преступление.
Регулярно бегать я начала года три назад: вдруг в один прекрасный момент я решила попробовать и мне очень понравилось! Для меня бег - это своеобразная медитация, которая позволяет сохранять внутренний баланс.
После пробежки я привожу себя в порядок и наконец приступаю еще к одному очень приятному утреннему ритуалу (который не пропускаю никогда, даже когда почему-то не бегаю) - варю кофе.
Я уже писала, что признаю только натуральный свежесваренный кофе, приобрела для этого недавно гейзерную кофеварку (об этом можно прочитать здесь).
Утром я не люблю торопиться, для меня очень важно начать день спокойно и размеренно, даже если мне предстоит потом беготня и суета. Лучше я встану раньше на час-полтора, но начну день так, как мне комфортно.
Наверное с возрастом начинаешь больше ценить маленькие радости жизни и получать от этого удовольствие. Так что красота в каждом моменте.
А что вам позволяет настраиваться на позивный лад? Делитесь в комментариях.
Посмотрите небольшое видео для настроения.
Ставьте лайки, подписывайтесь и читайте другие статьи канала "Красотень"!
Приятные мелочи для дома из IKEA: купила чудо-крышку и еще кое-что
Какие необычные предметы для дома можно купить в интернете, чтобы жизнь стала комфортней
