Наверняка Вы слышали, что спорт укрепляет нервную систему, повышает стрессоустойчивость, помогает в борьбе со стрессом и повышает самооценку.
За счёт чего спорт оказывает такое «целебное» воздействие на наш организм?
Люди, которые занимаются спортом, сознательно погружают себя в некомфортное состояние.
Они учат себя дисциплине и постоянству, а это очень ценно само по себе.
Спортивные люди кроме тела тренируют свою ПСИХИКУ, свою ВОЛЮ.
Они намного терпеливее.
Они растут.
Человек, занимающийся спортом, повышает уровень толерантности к фрустрации, а значит ему будет легче переносить жизненные трудности и передряги.
Хотите стать увереннее и повысить самооценку? Займитесь спортом!
🚀Спорт формирует хорошую фигуру!
Глядя на похудевшее и подтянутое тело, накаченные мышцы, начинаешь больше любить себя. Следовательно, растет самооценка.
🚀 Спорт делает нас сильнее!
Во время тренировок приходится преодолевать усталость, боль, справляться с трудностями. И в жизни мы легче начинаем справляться с трудностями, преодолевать препятствия.
🚀Спорт делает нас коммуникабельнее!
Тренировки проходят в кругу малознакомых людей. Умение общаться, вести диалог очень важно в современном мире. Приобретенные коммуникативные навыки повысят вашу самооценку.
Иди в зал сегодня и создавай себя таким, каким ты хочешь быть завтра!
Каллаур Дарья,
инструктор фитнес-клуба DELTA