Они бегают марафоны, легко находят информацию в интернете и участвуют в творческих мероприятиях. Если думаете, что речь идет о молодежи, то вы ошибаетесь. Редакция портала gorod.pervo.ru рассказывает, как живут и чем занимаются современные пенсионеры Первоуральска и как каждый из нас может о них позаботиться.
Занимаются скандинавской ходьбой
Весной ветераны Новотрубного завода начали заниматься скандинавской ходьбой — разновидностью спортивных тренировок, рекомендованной людям пожилого возраста.
Особенностью ходьбы является одновременная работа практически всех групп мышц (примерно 90%). Как рассказывает тренер группы Светлана Чернова, скандинавская ходьба положительно влияет на работу суставов, координацию и сердечно-сосудистую систему, при этом физическая подготовка спортсмена не имеет значения.
Галина Белякова, одна из постоянных участниц занятий и ветеран ПНТЗ ТМК, старается вести здоровый образ жизни и занимается плаванием. Женщина делится, что на занятия новым видом спорта ее мотивирует забота о своем здоровье. Кроме того, ей нравится работать в группе: «Настроение поднимается, тонус жизни повышается, стремишься быть оптимистом».
Встречи проходят по средам в Парке новой культуры. За час группа делает разминку, проходит двухкилометровый круг по парку и выполняет упражнения для растяжки.
Начать заниматься скандинавской ходьбой в Первоуральске довольно просто: чтобы освоить технику, хватит нескольких встреч. На занятия приглашают всех ветеранов завода, тренировки бесплатные, предварительная запись не требуется. Главное условие — быть в хорошем настроении и иметь при себе любые палки для ходьбы.
Обучаются компьютерной грамотности
В Инновационном культурном центре работает Школа компьютерной грамотности, в которой люди пенсионного возраста могут бесплатно пройти курс обучения работе на компьютере. Учебная программа охватывает все вопросы, необходимые начинающему пользователю ПК.
Освоив азы компьютерной грамотности, пожилые жители Первоуральска могут больше общаться с детьми и внуками, самостоятельно дистанционно записываться на прием в поликлинику и пользоваться порталом Госуслуг.
Как признаются выпускники школы, приятным бонусом для многих из них становится то, что они находят среди сокурсников новых друзей, с которыми продолжают общаться как вживую, так и в интернете.
Занимаются в клубах по интересам
Под кураторством Комплексного центра социального обслуживания населения «Осень» в Первоуральске уже десятки лет существуют клубы по интересам на любой вкус.
Ансамбли «Огонек», «Лада», «Гологорочка», «Рябиновые гроздья», «Нестареющие сердца» собрали пожилых людей, увлеченных сольным и хоровым пением.
Клубы «Рукодельница», «Умелые руки», «Веселые мастерицы», «Дамские рукоделия» объединили пенсионеров, не представляющих свою жизнь без рукоделия. Члены этих клубов принимают активное участие в выставках, фестивалях, конкурсах и ярмарках.
В театральной студии «Вдохновение» могут проявить себя артистичные пожилые люди — там ставят спектакли, разучивают музыкальные композиции и проводят творческие «капустники».
Как поддержать пожилых людей в Первоуральске?
В январе Первоуральск первым на Урале присоединился к благотворительному проекту актера Никиты Кукушкина «Помощь».
Это произошло благодаря визиту в город художественного руководителя театра «Гоголь-центр» Кирилла Серебренникова. Он приезжал по приглашению акционера Группы ЧТПЗ Андрея Комарова, чтобы встретиться со студентами образовательной программы «Будущее белой металлургии». Режиссер вдохновил первоуральцев поддержать проект Кукушкина.
В специальном мобильном приложении организован сбор средств на покупку продуктов пожилым людям, оказавшимся в непростой финансовой ситуации.
По словам Кристины Костиной, директора благотворительного фонда «Первоуральск-21 век», выступающего партнером проекта, сейчас у «Помощи» уже 110 подопечных первоуральцев. Каждый месяц в фонд приходит в среднем 40 новых заявок. Обратиться за поддержкой можно по телефону фонда «Первоуральск-21 век».
Оказать помощь можно из любой точки планеты. Для этого нужно скачать в AppStore и Google Play мобильное приложение «Помощь» и либо оформить подписку на регулярную материальную поддержку, либо сделать разовый денежный перевод.
Все средства идут на покупку продуктовых наборов. На один проднабор полагается 3500 рублей, в него входят хлеб, яйца, мясо, рыба, молоко, крупа, макароны и бытовая химия.
Благодаря подобным активностям пожилые жители Первоуральска ощущают нашу поддержку и чувствуют себя в большей безопасности, поэтому могут больше времени и сил тратить на развлекательные мероприятия.