Маленькие дети имеют повышенный риск теплового истощения и теплового удара, которые могут быть опасны, если их не лечить. Узнайте, как определить симптомы и предотвратить заболевания, связанные с жарой, у вашего ребенка.
Теплая погода обычно означает веселье на солнце для детей. Но когда температура (и уровень влажности) повышаются, малыши могут подвергаться риску заболеваний, связанных с жарой, таких как тепловое истощение и тепловой удар. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, малыши имеют особенно высокий риск заболеваний, связанных с жарой, потому что у них меньше площади поверхности тела, которую они могут использовать для регулирования температуры. При меньшем пространстве для пота и слаборазвитой способности к регуляции младшие дети, как правило, быстро получают тепловое истощение. Малыши также не могут самостоятельно корректировать температуру своего тела.
Влажность и обезвоживание тоже играют свою роль. Когда уровень влажности окружающей среды превышает 60 процентов, детям труднее остыть, так как их механизм потоотделения не работает так же хорошо. Обезвоживание усугубляет ситуацию, и это еще один фактор, способствующий повышенному риску малыша: маленькие дети могут не так много просить воды. Если не распознать быстро, тепловые болезни могут быть опасны для жизни. Хорошая новость в том, что их можно предотвратить. Вот что вам нужно знать о тепловом ударе и тепловом истощении у детей.
Признаки теплового истощения
Тепловое истощение произойдет до теплового удара. Если ваш малыш играет на солнце, следите за этими явными симптомами теплового истощения:
- Чрезмерное потоотделение
- Раздражительность
- Головокружение/обморок
- Бледная кожа
- Тошнота и/или рвота
- Головная боль
- Мышечные судороги
- Повышенная жажда
- Слабость
- Прохладная липкая кожа
- Повышение температуры тела
Как лечить тепловое истощение
Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих симптомов теплового истощения, отведите его в помещение или просто в тень. Вы можете помочь охладить его, смачивая кожу или снимая слои одежды. Регидратируйте прохладной водой или спортивным напитком с низким содержанием сахара, чтобы пополнить электролиты. Если симптомы ухудшаются или если они не улучшаются в течение 20-30 минут, несмотря на вышеуказанное лечение, обратитесь за медицинской помощью, чтобы избежать прогрессирования теплового удара.
Если у вашего ребенка появились признаки теплового истощения, вам следует проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что дальнейший уход не требуется. К счастью, пациенты с тепловым истощением обычно быстро выздоравливают—в течение 30 минут после лечения полностью и не имеют никаких проблем после этого.
Признаки теплового удара
Интересно, в чем разница между тепловым истощением и тепловым ударом? По мнению экспертов, тепловой удар может произойти, если тепловое истощение останется незамеченным или не будет обработано. Это происходит, когда центр регулирования тепла в организме перестает работать, что приводит к бесконтрольному повышению температуры тела.
Тепловой удар-это опасная для жизни чрезвычайная ситуация. Первое, что нужно сделать, если вы подозреваете, что ребенок страдает от теплового удара, - это позвонить 103.
Следите за следующими симптомами теплового удара:
- Покрасневшая/горячая кожа, сухая на ощупь
- Высокая температура тела
- Обморок
- Судороги
- Сильная головная боль
- Замешательство/волнение
- Потеря сознания
- Учащенное дыхание и сердцебиение
- Слабость/головокружение
Как лечить тепловой удар
Вы можете заметить, что вашему ребенку очень жарко, но его кожа сухая на ощупь. Это происходит потому, что он потерял способность контролировать свою температуру, и больше не может потеть, чтобы охладить себя.
Немедленное лечение теплового удара имеет решающее значение. Немедленно позвоните 103, затем переместите ребенка в прохладное место, попросите его лечь, слегка приподняв ноги, намочить кожу или одежду, снять предметы одежды и энергично обмахнуть веером.
Как предотвратить тепловые заболевания у детей
Знание признаков теплового истощения и теплового удара важно, но вы также должны предпринять шаги, чтобы предотвратить их в первую очередь. Три лучших способа предотвратить тепловые заболевания:
- Тень
- Гидратация
- Соответствующая одежда
Когда малыши играют на улице при более высоких температурах, поощряйте игру в затененных местах, часто предлагайте воду и убедитесь, что они носят легкую дышащую одежду.
Также убедитесь, что ваш ребенок хорошо увлажняется. Это означает предварительную гидратацию (питье жидкости перед ожидаемой нагрузкой на солнце), увлажнение во время занятий и последующую регидратацию.
Наконец, не позволяйте ребенку слишком долго находиться на жаре. Никогда не кладите полотенце или одеяло на автокресло или коляску, так как это уменьшает поток воздуха и может быстро перегреть их. Всегда дважды проверяйте заднее сиденье вашего автомобиля и никогда не оставляйте ребенка в автомобиле без присмотра, даже если это всего на пару минут.