Применяйте эту практику тогда, когда очень хочется кому-то что-то доказать или когда внутри свербит, и хочется найти кучу оправданий и высказать... Или очень хочется исправить свою ошибку, доказывая свою "хорошесть и правильность". О правильности - это уже другая тема. На самом деле, нет ничего в мире Правильного или Неправильного, а есть Целесообразность или Уместность. И есть Справедливость и то, что сами же и создали через свои вибрации ощущений и мыслей. Как остановить себя от слива энергии, доказывая другим, что вы Хорошая или что вы в Порядке? Применяйте практику "Я в Порядке"! Ощутите своё Присутствие в моменте, сделайте вдох и выдох, почувствуйте внутри себя в сердце свой Источник Света Я Есмь, почувствуйте волновую энергию внутри тела, и снова используйте своё Внимание как Луч Сознания на одну ступню, на другую - осознали и вниманием провели энергию в теле снизу вверх, затем переводим внимание на одну руку, на другую - осознали и всё тело осознали, все органы осознали, вклю
