Сегодня практика гвоздестояния становится все более и более популярной, потому что растет спрос на осознанность, на счастье и здоровье, а вместе со всем этим, людей очень быстро заносит в сторону добра, природы и счастья.
Конечно, очень многие, кто занимается йогой и так понимает, для чего нужна практика гвозди стояния, а некоторые приходят именно на моно гвозди и, таким людям как правило бывает сложнее, у них меньше доверия к своему телу, силе воли и самой практике, поэтому, таким людям как правило бывает больнее, сложнее и нужен проводник.
На гвозди встать очень просто, нужно просто взять гвозди, встать на них опираясь на что либо, аккуратно убрать опору и стоять хотя бы десять-пятнадцать минут. Регулярная практика сильно повлияет на ваше сознание, осознание и жизнь, лучше заходить в практику голодным.
Практика нужна для принятия боли, для осознания, что такая боль всего лишь относительна вашего ума. Вы осознаете, что это безопасно, что это полезно и, когда чувствуете боль, со временем понимаете, что эта боль всего лишь ваша установка в голове, начинаете получать удовольствие и наблюдать.
Все эти процессы переносятся в жизнь и, ваша реальность становится немного другой.