Еще сравнительно недавно я был типичным фрилансером - спал по 4-5 часов в день. Не ложился до последнего, чтобы ночью дописать все статьи-сценарии и отправить их заказчику. Но за долгие годы подобного образа жизни организм начал возмущаться. Уставать начал быстрее, голова стала работать хуже, продуктивность стала падать.
А сейчас ведь такое время - все орут: работай больше, получай больше, получай впечатлений больше (если, конечно, не предлагают сделать ставку на спорт, ага). И все это поддерживается бесконечным нытьем в соцсетях: я устал, я хочу спать и т.д. Нытье стало трендом, усталость стала нормой.
А я, как назло, немодный. Я по жизни оптимист.
И когда года полтора назад я свалился с очередным переутомлением, я погрузился в какое-то метаразмышление о том, как бы мне все это переиграть. И вот тогда-то и понял: полноценный сон - это не только восстановление сил, но и повышение продуктивности. Можно сидеть в пятом часу утра и из последних сил вымучивать последнюю статью. А можно лечь в одиннадцать, встать в шесть и написать статью за два часа, а не за четыре. Прекрасная оптимизация времени, я считаю.
Но самое плохое в другом. Очень много советов я слышу и вижу ежедневно: от друзей, от знакомых, от интернета и т.д. Но из-за засилья этих самых советов (и их частой нелепости) мой мозг относится к ним как к рекламному шуму и отсекает их автоматически. Так что два варианта: либо до чего-то доходить самостоятельно, либо получать совет в тот момент, когда все чакры открыты и контакт с инфополем Земли установлен.
Спасибо, что прочитали. А вы сколько часов спите?