У слова «радость» есть десятки синонимов: восторг, ликование, услада, отрада, веселость, упоение и т. д. Согласитесь, каждый из синонимов несет в себе некую смысловую добавку к понятию «радость». Эту добавку мы чувствуем, но она, как правило, плохо выражается словами. Впрочем, как любые чувства.
Радость жизни
В каком бы настроении вы ни были сейчас, мой читатель, согласитесь, что неоднократно переживали чувство радости, и оно, как правило, связано со светлыми минутами вашей жизни. Мы не говорим сейчас о тех, кто грубит, ворует, совершает прочие преступления и при этом радуется, исполняя свои дурные желания. Речь, конечно, не о них. Порядочный человек не станет радоваться тому, что есть благо для него, но оборачивается злом для другого.
Существует радость от созерцания, от движения, от грусти, радость общения, познания, красоты. Иногда – просто радость жизни, то есть радость от того, что тебе дарована жизнь, что ты живешь, дышишь. Ее еще называют беспричинной радостью. По-моему, это не справедливо, поскольку причина радости в этом случае очень весомая. И. Бунин писал: «Какая радость – существовать! Только видеть, хотя бы видеть лишь один этот дым и этот свет. Если бы у меня не было рук и ног и я бы только мог сидеть на лавочке и смотреть на заходящее солнце, то я был бы счастлив этим».
Если у вас есть дети, то вам предстоит настойчиво превращать более простые виды радости в более сложные и по-человечески значительные. Здесь проходит линия, имеющая множество оттенков: от примитивного удовлетворения каким-нибудь лакомством до глубочайшей радости от исполненного чувства долга. В этом случае вам потребуется талант постепенного взращивания в ребенке уверенности в себе при преодолении трудностей. И каждый раз наградой ему, прежде всего, будет радость, потому что он – смог!
Хотеть радоваться
Так уж мы созданы, что не можем жить без радости. В любом возрасте нас особенно стимулирует ожидание радости. Мы с нетерпением ждем завтрашнего дня, есть цель, есть для чего встретить новый день. И уже предвкушение радости доставляет удовольствие, поднимает настроение.
Не знаю, согласишься ли ты со мной, читатель, но я думаю, что важно ХОТЕТЬ РАДОВАТЬСЯ и искать радость. Мы не всегда осознаем, как много радости могут доставить нам окружающие нас так называемые «мелочи жизни»: чтение любимой книги, запах утреннего кофе, зеленая ветка за окном, улыбка встречного и т. д. – все содержит в себе радость и ждет нашего отклика. Если мы слишком уж беспокоимся о своих ежедневных делах, и у нас нет покоя в сердце, мы не ощущаем призыва жизни – радоваться.
Можно долго рассуждать о том, почему каждый из нас ходит в театр или в кино. Одно при этом является общим для всех: мы сопереживаем героям (разумеется, если актеры хороши). Но ведь это значит, что можно прийти в театр грустным, а уйти веселым, или наоборот. То есть наши чувства поддаются «конструированию» извне, и это здорово, потому что, встав поутру в плохом расположении духа, я могу совершенно осознанно поставить перед собой цель особо выделять из того, что меня окружает, то, что доставляет радость. Да, сначала это требует некоторых усилий, но вскоре перейдет в очень полезную привычку.
И вот почему. Когда мы ощущаем радость, то обогащаем свой организм очень важными гормонами: либо дофамином, либо серотонином. Специалисты пишут, что радость спокойная и светлая дает нам гормон серотонин, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией – это гормон дофамин. И что интересно, связь между количеством серотонина в организме и настроением «двухсторонняя»: если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение – начинает вырабатываться серотонин.
Я надеюсь, что убедила вас, читатель, в том, что радость – это витамин, необходимый человеческому организму, как солнце и воздух. И что бы вы ни делали, делайте это в радости.