Почему здоровье - это не только отсутствие боли и хорошие анализы?
К сожалению, так сложилось, что в наших традициях нет приоритетного отношения к здоровью. По большому счёту - вообще никакого нет. Все эти пословицы "гром не грянет...", обращения к врачу, когда уже "прижало" наглядно показывает, что здоровье как таковое у нас далеко не на первом месте. Не хочется сейчас ударяться в политику, но, к сожалению, есть такой момент, что любить и ценить в первую очередь себя нас отучили. Сначала государство, великая цель и прочие "стройки коммунизма". А уж потом...
Вот и привыкли мы ходить и терпеть до последнего. Обращаться к врачу, когда уже совсем тяжко. А ведь следить за здоровьем, это вопрос не только ощущений, самочувствия и качества жизни. Следить за здоровьем - жизненно важная необходимость. Потому что #здоровье - это полноценный инвестиционный #актив. И его качество и состояние позволяет нам оставаться здоровыми как можно дольше. А так же, как можно дольше сохранять деловую активность, #работоспособность, ну и соответственно получать прибыль. И эта книга несмотря на название не столько про биомеханику, сколько про восприятие того что здоровье — это инвестиционный актив.
На первый взгляд - этот факт вроде бы очевиден...
Я про понимание того, что здоровье — это важно, что сохранять работоспособность важно, чтобы не остаться на обочине, что себя надо беречь. Но многие ли из нас обращаются к врачу при первых симптомах какой-либо болезни? А тем более, вообще без симптомов, но с пониманием необходимости, например, с какого-то возраста в любом случае проходить обследования? Или вы знаете много таких людей вокруг себя?
И я даже не говорю про то, что в отличие от жителей Европы или Америки мы вообще не рассматриваем состояние здоровья через призму материальной выгоды. Они просто прекрасно умеют считать. И затраты на медицинскую страховку, и поддержание здоровья тоже. А мы знаем, что есть на худой конец "бесплатная" медицина, которая хоть не притязательна, но умереть не даст. На самом деле достойная медицина, но речь не об этом.
Сама книга построена просто. И по содержанию, и по структуре
Сначала доктор предлагает рассмотреть истоки своего личного происхождения, и определить себя по типу рождения. Проще говоря - у вас будет абсолютно разное здоровье в зависимости от того, родились вы максимально близко к природе и провели детство в экологически чистом месте, или же вы родились в загазованном миллионнике с испорченной экологией. А ещё если и родители были не здоровы, и с рождения вы оказались на искусственном вскармливании - многое из того, что будет с вашим здоровьем дальше спрогнозировать несложно.
Но даже независимо от этого, в любом случае организм проходит этапы развития...
Независимо от того, что мы ощущаем и как себя чувствуем, после 40 лет организм начинает функционально стареть. И учитывать этот факт необходимо НЕЗАВИСИМО от того, как себя чувствуешь. А также принимать меры если не медицинские, то профилактические. В конце концов - это действительно можно элементарно посчитать - сможете ли вы дополнительно работать и зарабатывать исходя из имеющихся возможностей. И сколько вы потеряете, если этих возможностей лишиться.
Плюс эти мероприятия необходимо составлять исходя из особенностей, которые я описал в абзаце выше. Если вы "дитя природы", то и профилактика нужна будет минимальной. А если дитя города...скорее всего после 40 лет вы будете и так знать, над чем работать -:).
Конечно, все прикладные полезные советы по здоровью в книге тоже есть. И физические упражнения, и подходы к профилактике, планы программы здоровья, практические рекомендации. Это всё описано качественно и полно. Просто основа книги - все таки такой интересный авторский подход и восприятие здоровья как инвестиционного актива. И именно это я и взял за основу отзыва. Но кому нужны практические медицинские советы - они тоже есть, и вы не разочаруетесь.
Я после многих отзывов пишу ремарку - "эта #книга, которую можно рекомендовать всем". Но в этот раз напишу немного по другому. Эту книгу можно и нужно рекомендовать даже тем, кто вообще пока не хочет задумываться о своем здоровье.