Когда в прошлом году объявили полный локдаун из-за пандемии коронавируса, в несколько раз возросло количество разводов. Уж сколько влюблённые мечтали быть вместе и в горе, и в радости, и каждую секунду провести рядом! И вот получили. Но что-то пошло не так. Оказалось, что быть вместе 24 часа в сутки - это не подарок судьбы, а серьёзное испытание для вашей любви.
Сейчас уже ни от кого не требуется самоизолироваться, многие сделали прививки или переболели и могут спокойно ходить на свою любимую работу. Однако пандемия показала, что вообще-то многие дела можно делать и удалённо. Поэтому даже, когда всё можно, не все хотят возвращаться в офис, а предпочитают работать дома лёжа на диване.
Если вы выбрали такой вариант, то вам помогут наши советы. Что делать, чтобы не переругаться, когда все дома на удалёнке, и даже дети.
1. Кодовое слово “Стоп”.
Когда оба супруга оказываются дома вместе, им кажется, что теперь их партнёр только для них. И они начинают болтать по любому поводу, просить что-либо (например, “сделай мне чаю” или “подкрути болтики на стуле”), в общем, отвлекать. Или же ещё хуже, супруги начинают выяснять отношения. И в ситуации замкнутого пространства, вы уже не сможете уйти, остыть. Партнёр может начать сильно давить: например, требовать ответа, манипулировать чувством вины, стыда и обидами, высказывать претензии. Тогда вам нужно договориться о кодовом слове “стоп”. Оно будет означать, что вы хотите прекратить разговор немедленно, хоть на пол-слове. Может быть, вам надо остыть в течение получаса, может быть, вы хотите отложить разговор на завтра или на то время, когда вы доделаете важные дела по работе.
2. 3 просьбы в день
Договоритесь с партнёром об определенном количестве просьб в день, которые вы можете предъявить супругу. Иначе день одного из партнёров может превратиться в "пододвинь, подай, найди, сделай, пожалуйста, кофе, испекли пирожков, а ещё ты получку обещал прибить". Одну большую и пару маленьких просьб вытерпеть ещё можно. Но не обижайтесь, если партнёр их не побежит выполнять сразу. У него тоже есть свои временные границы. Не забывайте, что все мы взрослые люди и можем обслуживать себя самостоятельно.
3. Нет мнимой заботе!
Если вы, желая сделать приятное, делаете что-то, о чем вас не просят, а потом предъявляете партнеру "чеки" ("я же тебе приношу еду на рабочее место, а ты почему не можешь мне кофе сделать?!"), то это называется манипулированием. И это очень неприятно. Делайте только то, о чем договорились. А если уж хочется сделать что-то ещё, то без требований благодарности взамен, просто от души и не сильно акцентируя на этом ни свое, ни чужое внимание.
4. Личное время для отдыха каждому члену семьи
Каждый человек в семье имеет право на личный отдых в тишине, хотя бы полчаса, когда его никто не трогает. Он может поспать, или просто полежать, уткнувшись в смартфон, запереться в ванной, отвернуться к стенке, в общем побыть наедине с собой. Договоритесь заранее о времени, например, полчаса в день, или так: до 3-х часов меня никто не трогает. И никаких "я только спросить", "просто скажи, да или нет" и т.п. Проявляйте уважение. Ведь и вам будет предоставлен такой же отдых.
5. Самоизоляция - время перемен
Если вы друг друга раздражаете, то это значит, что пришло время что-то поменять. Может быть, просто переставить мебель, а может, передоговориться по всем пунктам совместной жизни. Кто что делает по дому, когда и где отдыхает, на что тратит деньги и т.д. Когда влюбленные только поженились, они договорились о многих вещах и до сих пор жили по накатанной. Самоизоляция же помогает пересмотреть, что эффективно, что нет, что можно сделать лучше. Не теряйте такую возможность.
6. Если у детей дистанционка, то найдите лучший вариант
Одно дело супруги ссорятся, другое дело, если в дело вмешиваются дети. С началом пандемии школьное образование просто переложили на плечи родителей, которым вообще-то ещё и работать надо, а не объяснять детям то, что не смогла учительница. В таком случае, гораздо лучше будет если и не бросить обычную школу, то хотя бы слегка плюнуть на нее и начать обучение в современной онлайн-школе. Например, Фоксфорд даёт полноценное образование для всех классов, по разным предметам и, самое главное, на разных уровнях сложности. Здесь преподают учителя московских вузов, которые умеют увлечь ребенка, хоть двоечника, хоть отличника. В том числе, имеется подготовка к олимпиадам и поступлению в престижные вузы страны и мира. Подробнее об онлайн-школе Фоксфорд здесь.
Если вы хотите развестись из-за локдауна, дело скорее всего не в том, что любовь умерла, а в том, что супруги потеряли связь, разучились передоговариваться. Вам следует остыть и спокойно поговорить. Но только на выходных, а не когда всем нужно работать.