Приветствую вас, друзья! Вот и подходит к концу короткая рабочая неделька. И снова на горизонте появились выходные дни. Учёные говорят, для того, чтобы не выгорать на работе и сильно не уставать, надо устраивать себе каждый день какие-то занятия, которые будут вас наполнять. Например, прогулка, медитация, прослушивание музыки, контрастный душ, полноценный сон, смех и т.д. Более того, раз в неделю желательно устраивать себе отдых на несколько часов или даже 1-2 дня. Можно сменить будничную картинку перед глазами и поехать на природу, на дачу, встретиться с друзьями. Каждый сам может придумать себе отдых на выходные. Ну и, конечно же, раз в месяц желательно покидать границы своего города на несколько дней. Пусть даже в соседний город. Такой подход к отдыху позволяет человеку сохранять высокую энергию и работоспособность, стремиться и развиваться и не страдать от скуки и отсутствия сил. А как вы наполняетесь энергией? Так как смех тоже является источником наполнения, то сегодня веселый ан
Анекдот: приходит еврей устраиваться на работу директором. А ему предлагают быть бетонщиком.
13 мая 202113 мая 2021
584
1 мин