Сегодня опять на первый план вышла работа. Снова был неприятный разговор с руководством.
Я вот не могу понять, может, это я себе накручиваю? Дело в том, что с работой не все так однозначно плохо. Если бы было однозначно, я бы ушла. Но помимо жирного минуса там есть и жирный плюс. Но это тема отдельного разговора.
В общем, пока я еще там. И продолжаю периодически испытывать негатив при общении с некоторыми сотрудниками.
И когда мне опять наговорили х..ни, я очень хотела начать заедать злость. Но, к счастью, дома не было конфет, печенек, булок и семечек. Даже шоколада не было, хотя он у меня всегда припасен на такой случай. Купить не успела, а вчерашнее все съедено.
Из еды - только рис с остатками овощей:
Сижу, такая, в шоке. Шаблон сломался. Привычным способом стресс не снимается. Вспомнила все, что читала про негативные эмоции и способы снижения стресса.
Перекрестная прокрастинация! Дело, которое я терпеть не могу и все время откладываю, теперь самое время сделать! Т.к. работу работать я сейчас просто не смогу - нет моральных сил.
В общем, я пошла и выдраила ванну. Блин, так классно! Я еще от злости ее начищала особенно активно. В результате и сладкого не переела, и ванна чистая. Короче, круууто!
Но тут важно понимать, что привычным способом отреагировать, т.е. заесть стресс, у меня просто не было возможности, так совпало. Так что не знаю, как будет в следующий раз.
После ванны пошла еще с мелким погуляла. Так что теперь мне хорошо и спокойно. На время, конечно, я в таком состоянии долго не умею.
А на 2-ом фото мой обед на сегодня. Почти ЗОЖ.
Совсем отходить от вкусняшек я не планирую. Проходила уже это, ничем хорошим не заканчивается. Вот завтра пятница и по этому поводу можно будет чем-то себя побаловать. Легально и осознанно, так сказать.