Уединясь,произносите неспешно,вслух самому себе,заключая ум в слова следующие:"Слава Тебе,Боже мой,за посланную скорбь,достойное по делам моим приемлю:помяни мя во Царствии Твоем!".
Должно произносить молитву крайне неспешно.Сказав молитву однажды,несколько отдохните.Потом опять скажите и опять отдохните.Продолжайте так молиться минут пять или десять,доколе не ощутите вашу душу успокоенную и утешенною.
Причина этому ясна:благодать и сила Божия заключается в славословии Бога,а не в красноречии и многословии.Славословие же и благодарение суть делания,преподанные нам самим Богом, - отнюдь не вымысел человеческий Апостол заповедует это делание от лица Божия.Вот духовный рецепт от святителя Игнатия Брянчанинова.Спаси всех Бог! Автор,инвалид нуждается в Вашей помощи,кто имеет желание и возможность,сбербанк 4276 0113 1818 7362.Большое спасибо!