Как перестать гневаться?
Да, я работаю с этой реакцией. Но, иногда она ещё проскакивает.
Причина?
Все просто.
Осуждение.
Нетерпение.
Превосходство.
Где то , внутри тебя есть критик, судья, или великий учитель, который знает как и что надо.
И, не допускает права другим людям иметь своё мнение, желания, и т д.
Ловлю себя на раздражении, когда ко мне обращаются с глупыми, как мне кажется, вопросами.
Когда я вижу, что человеку не надо ответа, он просто так спросил.
А, ты рад стараться, серьезно отвечаешь.
Конечно, мой прокол.
Пропускаю бессознательность . Когда находишься в осознанном состоянии, тогда видишь, откуда идёт вопрос, насколько нужен твой ответ. Можно ведь просто промолчать.
Никто и не заметит.
А я возмущаюсь, вернее, досадую, причём, на секундочку.
Как только поймала, сразу осознаю и реакции нет.
А, что происходит с людьми, которые гневаются по большому счету?
Они сжигают себя и других. Гнев - это огненная реакция, воспламеняющая кровь.
С выбросом большого количества гормонов.
Это просто яд для организма.
Отсюда, масса проблем, начиная с разрушением отношений и кончая разрушением здоровья.
На всех уровнях: нервных заболеваний, сердца, печени, желудка, поджелудочной, всех и не перечислишь.
Что делать?
Вычищать гнев из своих привычных реакций.
Как? С помощью осознания надвигающей реакции, осознанного дыхания, отпускания напряжений, расслабления, осознанные переключения на какие то силовые движения (к примеру, отжимания).
Много способов.
Главное, понимание пагубности такой привычки и решение от неё избавиться.
Нет лучшего способа для освобождения от негативных эмоций , чем осознавание своих реакций.
Все наши реакции: обиды, претензии, гнев, жалость, жадность, зависть, уничижительство или гордыня - просто привычки, которые мы бессознательно сформировали. Но, как привыкнуть к осознаванию, если все время заваливаешься в механистическом, привычном? Растождествиться.
Смотреть на себя со стороны. Постоянно наблюдать за своими состояниями.
Я помню ещё из детства, мне казалось, что кто то постоянно за мной наблюдает.
Мне было страшно, особенно в темноте.
Спустя годы, я стала понимать, что мы находимся во вселенском божественном сознании, откуда видно сразу все и всех.
И, теперь, мне так уютно, что Вселенная постоянно смотрит на нас.
Я открываюсь божественному присутствию.
И мое физическое, психическое, энергетическое, душевное состояние сразу корректируется. Наступает спокойствие, равновесие, гармония.
И такая благодарность жизни за все ответы на вопросы, за прошлые переживания, за свой рост в осознании, что открываются все шлюзы бесконечных потоков любви. Вселенная наблюдает за нами и ждёт, когда мы разберёмся в лабиринтах своего ума и войдём в этот божественный волшебный мир реальной жизни.
Спасибо Вселенной
Если вам понравилась статья, комментируйте и ставьте лайки, задавайте вопросы в/к svetnik45