Почти каждый из нас сталкивался с проблемой, когда потеют ноги. Разберемся, какие могут біть причины и как избавиться от этой неприятной проблемы.
На нашем теле присутствует большое количество потовых желез, больше всего их сосредоточено на ступнях ног, ладошках и подмышками. Вы могли заметить, что когда слишком нервничаете, у вас начинают потеть руки. Такая же ситуация происходит и с подмышками, когда вы активно занимаетесь спортом или вам просто жарко. Эти процессы совершенно нормальные для нашего организма, который таким образом отдает тепло.
Проблему с подмышками можно решить использованием антиперспиранта или инъекций ботулотоксина, а руки можно просто чаще мыть или вытирать салфетками. Ситуация с ногами может завести в тупик: возникает неприятный запах, который распространяется на одежду, обувь и сами ступни. Гипергидроз на ногах может привести к мозолям, а в худшем случае – к грибку.
Самой неприятной проблемой, когда потеют ноги, становится запах. Этот момент зависит от индивидуального запаха тела человека (а он у каждого свой) и бактерий, которые живут на поверхности кожи. При благоприятной (влажной) среде таких бактерий становится больше, они выделяют больше продуктов своей жизнедеятельности, соответственно и появляется неприятный запах.
Что делать, если потеют ноги
- Питание. Если вы злоупотребляете спиртным, копченым, жареным и прочими не полезными продуктами, ваш организм начинает справляться с дополнительной нагрузкой. А токсины имеют свойство выходить через пот. Вспомните, когда болеете, часто потеете, а когда смоете с себя пот – становится легче, потому что токсины вирусов вышли из организма, и вы их убрали. Точно так же происходит и с ногами. Чем с большей нагрузкой нужно будет справляться вашему организму, тем больше он будет выделять пота, а вместе с ним и неприятного запаха.
- Следите за водным балансом. При этом, если проблема сильно вас беспокоит, обращайте внимание на то, что вы едите. Так можно отследить реакцию на тот или иной продукт.
- Если ноги потеют, обязательно стоит их мыть хотя бы дважды в день. При этом пользоваться лучше прохладной водой и специальным мылом, которое будет убивать бактерии (например, с маслом чайного дерева, лаванды, эвкалипта). Нужно хорошо просушивать ноги, особенно между пальцами. После банных процедур можно использовать специальные средства для ног. Это могут быть мази, гели и кремы. Чаще всего они имеют антибактериальный и охлаждающий эффекты.
- Несколько раз в неделю делайте ванночки для ног. Для этого можно использовать соду, морскую соль, эфирные масла. Есть уже готовые наборы для таких процедур.
- Используйте присыпки. Их можно приобрести в аптеке, есть специальные для ног, но если вам нужно продержаться несколько часов и вы не нашли такую, то можно использовать и обычную. Присыпка для ног содержит антибактериальные и противогрибковые элементы, она поддерживает ноги в сухом виде и препятствует размножению бактерий. Потому, если у вас все же есть проблема, такое средство пригодится.
- Еще одна важная деталь – обувь и носки. Выбирать носки и колготки стоит из дышащих материалов (хлопок и шерсть). Синтетические материалы не дают дышать коже и усугубляют ситуацию. Если ноги слишком потеют, старайтесь менять чаще носки и колготы (например, два раза в день), при этом обязательно стирая их после носки. Точно так же и с обувью. Если она выполнена из синтетического материала, не удивляйтесь, если будет ощущаться запах. Лучше купить две пары из натурального дышащего материала (кожа, замш, хлопок), чем мучаться с обувью из синтетики, которую в итоге придется отправить в корзину. Всегда проверяйте, насколько удобна обувь и дышит ли она.
- Антиперспиранты для ног. Только не путайте их с дезодорантами и не пытайтесь убрать запах духами или туалетной водой. Это только усугубит ситуацию. Антиперспиранты для ног могут быть в виде спрея, крема, пудры, геля. Как правильно пользоваться средством, читайте на его упаковке.
- Ботулотоксин применяется для коррекции гипергидроза. Чаще всего его используют в области подмышек, но все чаще пациенты приходят к врачам с проблемой, когда сильно потеют ноги. При проведении ботулинотерапии в этом участке происходит блокировка работы потовых желез, что и прекращает обильное потоотделение. Такой процедуры хватает от 5 месяцев до года.
Грибок также может стать причиной неприятного запаха ног. Если вы обнаружили у себя симптомы грибка, незамедлительно обратитесь к врачу. Своевременное лечение поможет быстрее и эффективнее устранить эту болезнь и ее последствия.
Решить проблему гипергидроза ног можно различными методами. Но все же, если она беспокоит вас длительное время, стоит обратиться за консультацией к врачу. Это поможет не только выявить причину, но и назначить грамотное лечение.
Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!