Как быть? О чем спросить психолога на первой консультации?

Вы давно были у психолога? 

А хотите? Хотите но боитесь?  

И правильно делаете.

Сейчас столько развелось не пойми кого.... Тут шаманы на любой вкус, и все как один метят в психологи.

Давайте пошагово разберёмся как выбрать специалиста под названием ПСИХОЛОГ.

ОБРАЗОВАНИЕ

Первое и основное это образование. Оно должно быть высшим. Оно должно быть очным. В идеале полученным, лет, эдак, 15 назад. Конечно, можно представить и такой вариант, что все это время диплом пылился на полке. Но все же, давайте смотреть правде в глаза, выпускник годичной давности, не лучший выбор если вы ищите  специалиста для решения  серьезной жизненной проблемы. Но и диплома не достаточно.....

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Дело в том, что направлений психологии великое множество. Тут вам и психоанализ классический и юнгианский, и трансактный анализ, НЛП, и Эриксоновский гипноз, и гешталть терапия ( не к ночи будет помянута), и великая когнитивной-поведенческая психотерапия. Где тут разобраться обывателю, жаждущему  психологического баланса и гармонии.  Ну так вот, у психолога помимо диплома должно быть направление, которое определяет его профессиональное мировоззрение. И в котором лежат основные орудия его нелегкого труда. Так, что не стесняйтесь поинтересуйтесь в каком направлении трудится специалист.

ДОКУМЕНТЫ

Образование, если оно качественное, всегда является особым поводом для гордости любого специалиста. Поэтому просьба «показать документики» должна быть воспринята специалистом , как лишний повод похвастаться своим образованием. Конечно, интересоваться образованием, хорошо бы, до приёма. Но если все же вы забыли об этом, нет ничего зазорного в том, что бы поинтересоваться образованием специалиста и посмотреть на документы его подтверждающие. Если в ответ на вашу просьбу вы слышите что-то в роде: «Вы мне не доверяете?» , можете смело вставать и уходить.

ОПЫТ РАБОТЫ 

Не менее важен чем все вышеуказанные пункты. Никому же не хочется быть «подопытным кроликом». Помните, что вы заказчик услуги и имеете право интересоваться такими вопросами как опыт работы специалиста. Лучше конечно выяснить это ДО, что бы не тратить на эти вопросы драгоценное время консультации.

КАБИНЕТ

Как это не странно прозвучит, у специалиста должен быть свой КАБИНЕТ. В последние время, я сталкиваюсь с тем, что вижу как мои «коллеги» проводят свои «консультации» где угодно. В кафе, парках, на стримах в Инстаграм. Все это грубейшее нарушение профессиональной этики психолога. И мероприятием само по себе, для клиента не безопасное. Уважайте себя. Не позволяйте пренебрегать правилами конфиденциальности и психологической безопасности терапевтического процесса.

РАППОРТ

Ну и конечно, после того как вы убедились в компетенции специалиста, важно, что бы у вас сложились доверительные отношения. Без рапорта  невозможно себе представить качественный и эффективный процесс. 

О том как определить качество психологического консультирования и терапии в целом, поговорим в следующей публикации.

Берегите психику🙏🏻