Добрый день, читатель! В данной статье мы обсудим такую сложную и спорную тему, как занятия кендо в домашних условиях, то есть изучение боевого искусства без присмотра сенсея.
Перед тем как вы продолжите чтение я хочу сделать пометку - сказанное не является абсолютным правилом или истиной в последней инстанции, это лишь мой личный опыт. Если у вас на данную тему есть собственные мысли или, может быть, вы сами сталкивались с необходимостью заниматься самостоятельно продолжительное время - я буду рада, если вы поделитесь этим опытом в комментариях.
Итак, начнем!
Введение
Если вы не хотите тратить свое время и читать весь дальнейший текст, я дам быстрый ответ - полностью изолированно от кендо-сообщества вы ничему не научитесь. На каком-то этапе вы уткнетесь в необходимость взаимодействия с людьми, знающими и практикующими кендо, теми, кто будет опытнее вас. Например, для сдачи экзамена нужно членство в федерации кендо.
Кендо-сообщество крайне сплоченное и дружное! Мы постоянно взаимодействуем друг с другом как на мероприятиях или тренировках, так и при неформальном общении в повседневной жизни.
Если единственное, что останавливает вас от тренировок это страх быть "отвергнутым" или любые другие виды страха, то отбросьте эту причину. К начинающим всегда относятся с пониманием и отеческой заботой.
Но если ваша цель - только знакомство с этим видом боевых искусств, скажем "без обязательств", то, конечно, вы можете приложить усилия и попробовать основы самостоятельно, не общаясь с другими кенши. Однако их труды - статьи и видео вам обязательно пригодятся.
Теория и термины
Если говорить о тренировках в додзе, то в каждой стране, в каждом городе и даже в каждом отдельно взятом клубе сформирован свой порядок. Однако, не смотря на то что тренировки везде протекают по-разному, существует базовый набор терминов и сигналов, позволяющий кенши комфортно общаться.
Свободно общаться благодаря "языку кендо" могут даже люди из разных стран! Часто на международных семинарах, или мероприятиях с приглашенными иностранцами, все кендоки понимают, что происходит и каких действий от них ждут.
Названия упражнений, команды построения или смены, счет - это, в целом, неизменные вещи позволяющие нам коммуницировать. Поэтому, если вы изучаете кендо самостоятельно, вам необходимо проделать большую работу и разобраться в значениях тех или иных фраз и выражений, а также выучить счет на японском языке (знание счета до 10 будет достаточно).
Практика
Начиная что-то новое, каждый из нас задается вопросом "С чего же начать?". В кендо есть целый раздел фундаментальных знаний и техник - кихон. Именно с кихона мы начинаем знакомство с Путем меча.
Найти материал базовых упражнений можно найти в самых разных источниках: статьи, русскоязычные, англоязычные и японские видео на YouTube, специальные сайты с схемами и общими положениями.
Интересно отметить, что именно от качества выполняемых кихон-упражнений, зависит все дальнейшее кендо: привычки, сила, уверенность в себе.
На мой взгляд, изучить основы (хват меча, стойку, перемещение) самостоятельно крайне сложно, но возможно! Главное - это внимательность и упорство, ведь для формирования привычки необходимо огромное количество повторений одинаковых движений.
Самое проблемное на данном этапе - правильное, техничное исполнение.
Если в додзе за начинающим кенши следит сенсей и старшие ученики, то при самостоятельных занятиях необходима крайняя внимательность к деталям и самокритика.
Если у вас нет возможности посещать додзе (например, клубов кендо в вашем городе нет), но есть интернет и огромное желание практиковаться, я рекомендую найти человека, который уже практикует кендо. Это вполне возможно, часто люди отзывчивы и помогают советом, корректировкой, свежим взглядом со стороны. Известны даже случаи онлайн-тренировок (и даже онлайн соревнований по кихону среди начинающих!).
Не бойтесь задавать вопросы! Так, даже в комментариях под нашими статьями можно задать любой интересующий Вас вопрос и наши редакторы, практикующие кенши, с радостью ответят!
Также, неотъемлемой частью кендо являются кендо-ката и бокуто-кихон. Подход к ним такой же серьезный как и к маховым упражнениям, к работе рук и ног - от каждого кенши требуется знание формы (то есть порядка движений) и последующее наполнение этой формы силой, красотой и смыслом.
"Поход в гости" и покупка снаряжения
Если вы твердо уверены в том, что кендо - это то, что вам нужно, но в вашем городе нет кендо, то выход есть. Я знаю людей, которые очень любят кендо и на данный момент тренируются, сдают экзамены и успешно выступают на соревнованиях. Они начинали именно с такого формата как "Поход в гости", а после, организовали свои клубы и сами стали преподавать!
Тренируясь дома, изучая основы, вы можете при этом приезжать к сенсеям других регионов и консультироваться с ними, тренироваться у них и изучать что-то новое, прояснять неясные моменты.
"Поход в гости" отличается от регулярного посещения додзе тем, что вы приезжаете в другой клуб время от времени, тренируетесь и учитесь там, а после, возвращаетесь домой и повторяете все пройденное или, если вы решаете открыть клуб единомышленников, даете приобретенные знания на людей. Это крайне ответственная работа, требующая огромного внутреннего ресурса.
Также напомню еще раз о том, что вы можете найти себе онлайн-наставника в любом тематическом кендо-сообществе или на страницах кендо клубов в соц. сетях. Например, вы можете написать нам ВКонтакте, по любому интересующему вопросу!
Для тренировок необходимо и снаряжение: форма, синай (меч), доспех богу (при практике с другими людьми и полноконтактных поединков), а также боккен для изучения ката. Заказать все можно в интернете или же купить б/у с рук, все зависит от бюджета.
Заключение
Итак, если после прочтения данной статьи вы подумали, что хотите попробовать кендо, то первое что я рекомендую сделать - это найти ближайший клуб. Если есть возможность посещать его - обязательно посещайте!
Если же клубов поблизости нет, то не отчаивайтесь: найдите единомышленников или начните изучение пути меча самостоятельно, с видео и статей, а также не стесняйтесь связываться с кенши из других городов и задавать интересующие вопросы.
Не ограничивайтесь лишь мыслями о терминологии: изучайте правила кендо, кендо-ката и бокуто-кихон, базовые упражнения и субури и почаще ходите в гости в кендо клубы других городов. Будьте сильными и занимайтесь тем, что вам так искренне нравится.
Я точно знаю, что есть люди которые никогда не одобрят подобную "самодеятельность", но я убеждена, что если у человека есть желание и намерение научится чему-то новому, то этому нужно помогать, и не в коем случае не препятствовать. Не бойтесь пробовать новое и общаться с людьми, которые уже что-то успели узнать и изучить.
Ниже можно будет найти ссылки на наши онлайн-уроки на YouTube, они могут быть интересны для желающих начать заниматься!
Спасибо за прочтение! Буду рада, если кто-то поделиться своими мыслями на эту сложную и неоднозначную тему.
Автор статьи: Лях Екатерина
Подписывайтесь на наш ЯндексДзен канал «Хебикан» , чтобы не пропустить новые публикации!
Также, подписывайтесь на нас в ВКонтакте - новые видео с Японских турниров, интересные статьи и многое другое ждут Вас в наших соц. сетях.
Есть вопросы по кендо? Не нашел ответа в других статьях? Смело задавай!