Здравствуйте уважаемые любители юморесок! Давненько меня тут не было, а все потому что Дзен почему-то ограничил мой прошлый пост, лишив его полностью всех показов. Но я не расстроен, а посему готов радовать вас анекдотами и небольшой историей из жизни (на самом деле хочу спросить совета).
Памагити(((
В общем-то, совсем недавно я столкнулся с очень нетипичной, как оказалось, для себя проблемой. Я не могу уснуть. Вообще. Причем не могу уснуть даже если не спал около суток. Погружаюсь в лёгкую дрёму с какими-то мутными сновидениями, но дальше никак. Лежу, маюсь, не знаю, что делать. Так и проходит ночь. В полной дезориентации (я даже не уверен спал ли я хоть чуть-чуть сегодня), с постоянными пробуждениями и навязчивыми мыслями.
А ведь я раньше думал, что уже сталкивался с бессонницей. Хах, то, что у меня было, цветочки по сравнению с тем, какой период я переживаю сейчас. Я так сильно устал не спать, что с трудом набираю даже этот текст. Такое ощущение, что только стоит закрыть глаза, так сразу погружусь в глубокий крепкий сон часов на 12. Но нет, стоит только закрыть глаза и принять удобное положение, так сна ни в одном глазу.
Я это связываю с тем, что бросаю курить. А этот путь тернист и полон неожиданных сложностей. По крайней мере о бессоннице, как об одной из таких сложностей, очень много пишут в интернете. Правда, какого-то эффективного способа решить эту проблему я не нашел. Все советуют либо ждать и терпеть, либо возвращаться к пагубной привычке. Второй вариант меня вообще не интересует, а первый вызывает испуг.
За несколько дней без хорошего сна я превратился в овоща без мотивации, которому даже с дивана слезть тяжело. Я пишу этот пост, а такое ощущение, что взбираюсь на гору. И меня такой расклад вообще не устраивает.
Я уже пробовал прогулки перед сном, душ, открытое окно, чтобы было прохладно, мелатонин, отказ от гаджетов за полчаса до сна. Но все без толку. Может кто-то с подобным сталкивался и даст какой-нибудь дельный совет? Заранее спасибо!
Анекдот
2
3
А на этом у меня все! Спасибо, что дочитали! Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и не забываете слушать подкаст! До скорых встреч!