Техника по работе с убеждениями
Выбираете для работы то убеждение, которое хотите изменить. Далее, выбрав убеждение, вы поочередно произносите вслух его, делая ударения на каждом отдельном слове.
Например: «Я должен много зарабатывать. Я ДОЛЖЕН много зарабатывать. Я должен МНОГО зарабатывать. Я должен много ЗАРАБАТЫВАТЬ».
Произнося каждое из утверждений отслеживайте ваше состояние и ваши эмоции, которые вы испытываете в этот момент. У вас будет какой-либо отклик на один из вариантов произносимого предложения (эмоция, настроение может меняться, может не нравиться и т.д.).
Далее, вы работаете с тем вариантом, который у вас вызывает отклик. Меняете это предложение таким образом, чтобы оно у вас вызывало приятные эмоции или вам нравилось/подходило.
После того как произвели изменения, можете произнести вслух несколько раз измененную фразу, когда будете это делать прислушивайтесь к эмоциям и ощущениям в теле.
Далее, смотрите на источник света и не моргаете 30 секунд. Потом закрываете глаза, в уме держите обновленную фразу и представляете как ваше тело и все вокруг наполняется светом, как почувствуете, что наполнились светом можете открывать глаза.
#braginhypnosis#убеждения#ограничивающиемысли#психология#психотерапия#гипноз#магнетизм#месмеризм#психологонлайн#психологмосква#личностныйрост#