«Один день ты перестанешь учиться и ты начнёшь умирать»
А.Энштейн.
Дорогие читатели, мне кажется, что человечество озабочено вопросом: «Как жить счастливо и долго? А лучше - вечно!» Недавно мне приснилось, что я хотела поехать к маме, но во сне с грустью вспомнила, что она умерла. Утром, решила, что надо побывать на могилке, тем более, что был мамин День рождения. Рассказала ей о своей жизни, попросила не беспокоиться обо мне (мамы всегда беспокоятся о детях), поблагодарила родителей за всё хорошее, что они для меня сделали. Потом увидела могилки других знакомых людей. После кладбища у меня было необычное чувство, как сказали бы психиатры, «изменённое состояние сознания». Может быть, кто-то тоже испытал это: вы как будто не в себе. Мы потому и не ходим на кладбище, что избегаем горькой правды. На кладбище рушится благополучная картина мира. В каждодневном представлении наша земная жизнь никогда не кончится, и мы будем жить вечно, а на кладбище иллюзии улетучиваются. Это как вытащить из самых глубин мозга сундучок, где спрятано ужасное чудовище. Кто-то сказал: «Рождаемся не по своей воле и умираем – тоже». И никто не знает точно, что нас ждёт за этой чертой. Можем только верить или не верить. Из головы не выходит история молодого мужчины. Лежит он в коме между жизнью и смертью. Видит, как вместе с другими людьми в красивом парке ждёт своей очереди. Ожидающие общаются таким удивительным образом, что понимают друг друга независимо от национальности. И вот подходит его очередь, нЕкто заглядывает ему в лицо и спрашивает: «О чём ты жалеешь в этой жизни?» Он отвечает: «Жалею, что не целовал маму по 50 раз в день и не говорил отцу, как люблю его». И вдруг слышит голос: «Иди, тебя отпустили!» Разве мы не хотим как можно дольше оставаться на поверхности земли, под солнышком, с детьми, внуками? Мы с надеждой и любопытством читаем информацию о том, что физкультура и средиземноморская диета способствуют долголетию. Лично меня поразило гениальное открытие академика Н.Бехтеревой (её дед Сталина лечил) о том, что удлинить жизнь человеку поможет активная работа мозга, а точнее решение сверхзадачи: « Когда человек независимо от возраста берется за сверхзадачу, в его мозгу формируются новые связи и образуются новые нервные клетки. То есть творчество преобразует мозг человека. Более того, активируются участки, которые ответственны за работу эндокринной системы, напрямую связанной с процессами старения». Сама она прожила долгую жизнь и до последних дней занималась наукой, написала много книг. Хорошо учёным, их сверхзадача-наука. А как нам простым людям найти эту загадочную сверхзадачу? Иностранные языки учить лень, вряд ли уж теперь поедем за границу. Некоторые стихи пишут или заучивают. Кто-то учится работать с компьютером. Шахматы – занимательная вещь, обожаю. Сверхзадача - очень трудная задача, которая сначала кажется не по зубам. Она должна быть сложной на столько, на сколько это возможно, с обилием НОВОЙ информации. И результат, и сам процесс должен нас захватывать, мотивировать. Без мотивации начнём и тут же бросим. Мышление, воображение, память мобилизуют свои ресурсы и МОЗГ ДАЁТ КОМАНДУ ВСЕМ ОРГАНАМ ЧЕЛОВЕКА ЖИТЬ И РАБОТАТЬ. (Одна женщина как-то мне с грустью сказала: «Не уходите на пенсию, только уйдёте, сразу состаритесь».) Но ведь и на пенсии можно не опускать руки и ставить сверхзадачи. Просто мы привыкли к стереотипу, что «пенсионеры доживают». Лёг на диван перед телевизором с пирожком и чаем – хорошо! Что ещё для счастья надо?
Ох, вот как не позавидовать: где-то за границей в 70 лет пенсионер пошёл учиться в институт, а пенсионерка открыла курсы по йоге. Кстати, вот один из вариантов сверхзадачи: выбрать для себя науку, например, педагогику, психологию, математику(школьный курс), мировую историю, фитотерапию (траволечение), анатомию с кинезиотерапией(лечение движением) и начать глубоко изучать, конспектировать лекции из интернета, слушать аудиокниги, смотреть видеолекции. Сейчас так много интересного! Воспитывайте и развивайте внуков по современным методикам - достойное занятие. Научите их в шахматы играть (говорят, что от видеоигр они глупеют). Сверхзадача может напоминать вам о давней мечте. Подумайте, о чём вы раньше мечтали? Творчеством заниматься приятно и полезно. Профессор Н.Черниговская говорила, что мозг, человека, погружённого в творчество, начинает кардинально отличаться по своему строению от мозга обычного человека. Оба учёных выдвинули мысль: «Умные живут дольше!» Так что не расслабляемся, напрягаем мозг в любом возрасте. По-моему, каждый, кто приносить пользу своим близким и человечеству в целом, оправдывает своё долгое нахождение на поверхности земли. Николай Амосов, известный хирург, дожил до 89 лет, имея больное сердце и плохую генетику (его родители не прожили и 60). Мне нравятся его слова: «Врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать самому». Можете найти его комплекс упражнений. Приятно слышать, как пенсионеры организуются в группы для физической активности. На самом деле, сколько пользы человечеству может принести индивид, который живёт лет до 100 в своём уме и твёрдой памяти. А я желаю вам счастья и долголетия!