В любой непонятной ситуации пей чай. 6 рецептов чая для иммунитета. Витаминная бомба

Привет!

Польза травяных сборов, подкрепленных витаминными ягодами и фруктами неоспорима и изучена давно. В этой статье поделюсь с тобой классными рецептами на все случаи жизни.

Оставляй свой лайк и пиши в комментариях свой любимый напиток.

ИМБИРНО –ЛИМОННЫЙ ЧАЙ

Польза:

• Стимулирует мозговую деятельность
• Ускоряет обменные процессы в организме
• Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему
• Помогает в борьбе с простудой, болью в горле и кашлем

Рецепт и приготовление:

• Сделайте заготовку из 1 лимона, такого же по размерам имбиря и небольшой чашки меда. Нарежьте все тонкими дольками и уберите в баночку с медом. Оставьте на ночь. Заготовку можно хранить 2 недели в холодильнике.
• Используйте при желании, добавляя одну – две ложки заготовки в чай, горячую воду.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ ЧАЙ

Польза:

• Укрепляет стенки сосудов
• Насыщает витаминами и полезными микроэлементами
• Выводит шлаки и токсины, вредные продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий
• Стимулирует пищеварение, способствует сжиганию жиров
• Укрепляет иммунитет

Рецепт и приготовление:

• Из мякоти апельсина выжмите сок, из шкуры снимите цедру и залейте ее 500 мл крутого кипятка, дайте настояться
• Процедите, снова доведите до кипения
• Залейте настоем 2 ч.л. чая в заварочном чайнике, дайте настояться
• Наслаждайтесь апельсиновым чаем

ГРАНАТОВЫЙ ЧАЙ

Польза:

• Укрепляет здоровье, предупреждает простудные заболевания
• Выводит шлаки и токсины
• Снимет воспалительные процессы в почках, печени, суставах, глазах и ушах
• Обогащает организм витаминами и полезными микроэлементами
• Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Рецепт и приготовление:

• Выньте из плода все семена, поместите их в миску, добавив сахар, перемешайте и разомните ступкой, чтобы выдавить сок
• Данную заготовку можно хранить в банке в холодильнике в течении месяца
• Заварите чай, налейте в чашку, добавив туда 1 ч. л. Заготовки, и наслаждайтесь

ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ С КОРИЦЕЙ

Польза:

• Насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами
• Подавляет аппетит
• Восстанавливает водный баланс, уменьшает оттеки
• Выводит токсины и шлаки
• Нормализует обмен веществ

Рецепт и приготовление:

• Одно яблоко нарежьте дольками, натрите примерно 3 см имбиря
• В кастрюлю налейте 2 чашки воды, добавьте туда яблоко, имбирь, палочку корицы, 0.5. ч. л. зеленого чая, доведите до кипения
• После закипания выключите огонь и дайте настояться еще 10 минут
• Можно подавать, добавив мед или лимон по вкусу

МЯТНО-ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Польза:

• Снимает стресс
• Освежает
• Предотвращает тошноту и рвоту
• Снижает менструальную боль
• Улучшает пищеварение
• Укрепляет иммунитет
• Выводит шлаки и токсины

Рецепт и приготовление:

• В кастрюлю налейте 2 чашки воды, добавьте около 10 листиков мяты и 1 ч. л. тертого имбиря
• В течении 5 минут кипятите на медленном огне
• Подавайте чай с медом

ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ

Польза:

• Улучшает остроту зрения
• Помогает справится с простудой и восстановиться после болезней
• Улучшает самочувствие, настроение, положительно влияет на нервную систему
• Обогащает организм витаминами A, B, C, P PP, E, K

Рецепт и приготовление:

• Возьмите 150 гр. ягод. 2/3 разомните в ступке.
• К получившемуся пюре добавьте оставшиеся ягоды, 2 ст.л. чая, залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 7-10 минут
• Подавайте с медом

Мой любимчик- облепиховый чай! Хотя многие облепиху не любят... А твой какой любимый чай?

Обязательно подписывайся и читай другие статьи)
До связи!