Как известно, в рождении звука принимают участие не только голосовые связки. За счет внутренних резонаторов голос получает особую окраску, обретает красивую вибрацию и свой шарм.
Благодаря простым техникам вибрационного массажа вы сможете прокачать свой голос без изнурительных занятий и хирургического вмешательства. Делайте массаж надо на гайморовых и фронтальных пазухах (там, где сходятся брови, внутри есть пустота), губах и на грудной клетке (вверху).
- Фронтальные. Массируя эти пазухи, проговаривайте звук «м», как бы проталкивая его вверх. Поедставьте, что он становится выше и тоньше. Вы почувствуете вибрацию там, где заканчивается нёбо и начинается язычок. Конечно, физически ничто не сотрясается, но ощущение должно присутствовать. Такой массаж поможет разбудить резонаторы и настроить организм на правильное звучание.
- Гайморовые. Работая с этими пазухами, наоборот, уводите звук «м» в нос. Тон должен постепенно понижаться. Закройте одну ноздрю и как бы выпустите звук через другую. При правильном выполнении упражнения крыло носа немного вибрирует. Будьте внимательны: нос, не губы и не зубы! В рамках техники можно массировать крылья носа. Знакомые движения? Правильно, когда одолевает насморк, мы инстинктивно трем нос, чтобы уменьшить отек и говорить более внятно. Особенно хорошо видно это в случае с сонорными «м» и «н».
- Губа верхняя. Она будет резонировать правильно, если вы сможете ее как следует расслабить. Произносите «в», контролируя работу центральной части губы. Если звук верный, он рождается именно посередине, выходя изо рта под острым углом и заставляя немного вибрировать верхнюю губу. Может даже немного чесаться. Тогда помассируйте впадину над губой.
- Губа нижняя. Принцип массажа и упражнений тот же, но со звуком «з». Рождается он по аналогии — в центре, но воздух идет на середину нижней губы. Кстати, если она зажата, то может быть нарушено произношение «ш», «щ» и «ж». Массируйте нижнюю губу до появления вибрации.
- Резонатор грудной. Чтобы правильно сделать вибромассаж, произносите «ж» на выдохе, как бы помогая ему спуститься вниз по грудной клетке. Так вы контролируете голос — понижаете, когда это нужно, но без участия связок. Как проверить эффективность упражнения? Положить руку на грудь чуть ниже шеи. Вы ощутите вибрации в районе связок (но они отдыхают — забавно, да?), при этом голос становится низким.
Было полезно? Отблагодари нас лайками, комментариями и подпиской ❤️