Казалось бы – современный мир, 21 век, прогресс не стоит на месте.
У нас есть максимум, чтобы упростить нам жизнь и сделать ее благополучнее… Но почему мы становимся все слабее – и с точки зрения тела, и с точки зрения психики, и с точки зрения интеллекта?
Все просто – на наш мозг, тело и психику влияют следующие факторы:
Мы ведем сидячий образ жизни.
Мы питаемся всякой ерундой.
Мы не умеем управлять стрессом.
Мы не умеем расставлять приоритеты, делегировать и грамотно распоряжаться своим временем.
Мы не умеем восстанавливаться после нагрузки.
Мы распыляемся на кучи дел и кучи источников информации.
Мы не дышим воздухом, а вместо этого залипаем в гаджеты.
Мы стали мало читать, а если и выбираем себе чтение – то, что попроще и потихоньку тупеем.
Мы невнимательны к своему здоровью и идем к врачу только когда петух в одно известное место клюнет, ну а про культуру похода к психологу для решения психологических проблем и психологической гигиене я вообще молчу.
Миром правит идея об успешном успехе и о том, что чем больше ты работаешь – тем больше результат и тем ты успешнее. Да вот только интересный момент: наверняка у вас есть или личный пример или пример близких, которые пашут, как лоси с утра до ночи, уже разваливаются от такого труда, а успешным успехом там и близко не пахнет. Человек принимает для себя решение «мне нужно больше работать». А откуда возьмется время?
Конечно же, следом идет решение «спать и отдыхать буду меньше» или «пффф…отдых для слабаков, на отдых нет времени». И еще работодатель поддержит. Есть компании, в которых уходить вовремя с работы вообще не принято и на тебя посмотрят, как на предателя родины, если ты встанешь и уйдешь в 18:00. Показателем будет не твоя эффективность, а количество часов на работе. Только ни о какой эффективности не может быть и речи, как собственно и здоровых отношениях в семье, друзьями, близкими, здоровье, хобби, саморазвитии, когда мы говорим об истощенных человеческих ресурсах, уставшем мозге и добитой психике.
Все, что перечислено выше – это про нездоровые наши привычки и совсем нерациональный подход к своему жизненному времени. Мы безобразно сокращаем свою молодость и свою жизнь таким подходом. Решение проблемы в подходе «строго наоборот»: в добром отношении к своему телу, мозгу и психике.
Очень мудрая притча на эту тему у меня есть вот здесь
А вы чувствуете, как теряется энергия?