🦷 Ночью организм человека отдыхает
Слюнные железы - не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Это происходит потому, что во время сна слюна практически не выделяется, а значит, не выполняет свои важные функции:
◾не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов
◾не помогает регулировать уровень pH (кислотно-щелочной баланс) в полости рта
Почему надо чистить зубы на ночь?
- Днем во рту накапливаются бактерии в очень большом количестве. Именно ночью они будут активно размножаться, провоцируя кариес.
- Минералы, содержащиеся в зубной пасте, за ночь успеют укрепить зубы и обеспечить защиту от влияния кислоты, которую вырабатывают бактерии.
- Неприятный запах изо рта. Привычка чистить зубы перед сном помогает избежать (или уменьшить) запах изо рта.
- Мягкий зубной налет
превращается в зубной камень быстрее ночью. После чего самостоятельно его не удалить.
Всего этого можно избежать, если тщательно почистить зубы после последнего приема пищи.
⠀
А сколько раз в день Вы чистите зубы?