Найти в Дзене
Анатомия Похудения

Нежные куриные фрикадельки. Просто, быстро и вкусно

🥕 Приготовление: ⭐️ Совет: если одновременно положить томатную пасту и сметану, получится еще вкуснее. ⭐️ Подсказка: если через 30 минут вся вода не выкипит, откройте крышку и подержите на огне еще несколько минут. Вы можете также посмотреть видео по этому рецепту
Оглавление

🥙 Ингредиенты:


Для фрикаделек

  • Куриный фарш — 500 г
  • Яйцо — 1 шт
  • Соль, перец, куриный кубик — по вкусу

Для овощной подушки

  • Морковь — 1 шт
  • Капуста — 1/4 шт
  • Соус — по вкусу
  • Соль, перец, куриный кубик — по вкусу


🥕 Приготовление:

  1. Натрите морковь, нарежьте капусту. Обжарьте. Можете добавить лук, тут кто как любит.
  2. Когда овощи прожарились, добавьте немного воды и оставьте на самом маленьком огне.
  3. Пока овощи тушатся, смешайте фарш, куриное яйцо и специи.
  4. К овощам добавьте соус, сметану, протертые томаты или томатную пасту, перемешайте. Через 5 минут добавьте воды.
  5. Сформируйте шарики и выложите на сковороду. Залейте тефтели водой, примерно наполовину. Оставьте на 30 минут на среднем огне, накройте крышкой.

⭐️ Совет: если одновременно положить томатную пасту и сметану, получится еще вкуснее.

⭐️ Подсказка: если через 30 минут вся вода не выкипит, откройте крышку и подержите на огне еще несколько минут.

Вы можете также посмотреть видео по этому рецепту

-2