Часто мы выпадаем из ритма жизни, чувствуем, что силы нас покидают, но продолжаем переть как танк, а если останавливаемся, то испытываем при этом огромное чувство вины.
Во время нашего ретрита мы поняли, что винить себя бессмысленно, но что делать? Как вытащить себя из этого состояния?
Психопрактик Женя попросила рассказать нас о том, что нас вдохновляет, что делает счастливой, что наполняет энергией.
Было много сказано «а вот до декрета», «а вот когда я была моложе».. и тд.
Все свелось к тому, что неважно сколько вам лет, где вы сейчас находитесь и в каком статусе пребываете.
Выпишите список тех дел, которые делают вас счастливой. И когда чувствуете, что что-то пошло не так, доставайте блокнот и выполняйте хотя бы один пункт из своего списка))
Я например люблю кататься на самокате) И если есть возможность выезжаю и еду пока не полегчает)
Кто-то любит кофе с круассаном. Сразу же выходите в ближайшую кофейню и радуйте себя без чувства вины. Позвольте себе быть собой. И делать то, что хочется именно вам! А не вашим родственника, детям, работодателям, мужьям. Уделяйте время себе, для поддержания ресурсного состояния и возможности качественно выполнять все ваши многомиллионные дела :)))))
Помните, что в первую очередь вы девушка, вы самый близкий для себя человек!
Не забывайте об этом ни на минуту ⏳
Живите свою чудесную жизнь, делайте то, что вам нравится и параллельно вплетайте туда все, что у вас есть, а главное делайте это с удовольствием ❤️
Всех обняла!
Вам может понравиться:
Почему женщина может быть не рада долгожданным цветам и подаркам?
Топ жутких фраз собственных установок. Как перестать "отпрашиваться" у мужа/родни и начать жить?