День 16. Все! Можно жрать!
Можно есть все что угодно! Сегодня конец «диете»: без фастфуда и кока-колы. 😅
На самом деле меня вообще не тянет «набухаться» фантой, а вот что действительно все чаще посещает мою голову: «Сладкое! Съешь сладкое! Больше сладкого!» 😂
Возникающий отсюда вопрос... Может устроить какой-то чит-мил? Вы вообще практикуете к себе подобные поблажки?
Или уж если не ем сладкого, так не есть до конца?
Радует только что я все больше себе нравлюсь на тренировках. Меня не столько фигура смущает, сколько состояние кожи. Потому что к «хиляку» в отражении я давно привык, но вот целлюлит на боках это уже перебор.
А вот так выглядит мой mini-checklist на каждый день:
планка 3 минуты
скручивания 50 раз
подтягивания 6 раз
чистка зубов утром и вечером
Да уж, на подтягивания пока смотреть то страшно))
Ну так чего с чит-милом делать-то? Делаем или нет? 😉