Найти тему
TRANSFORMER

Как научиться принимать комплименты. Часть 2

А теперь поговорим о том, на чем основано умение принимать комплименты. 

Я НРАВЛЮСЬ

Позволить себе нравится просто так. Прочувствовать внутренне- «Я классный», без мыслей «а почему?», просто так!

Я ДОСТОИН

Ощущение себя, как человека достойного восхищения и похвалы.

Я НАСЛАЖДАЮСЬ 

На этом этапе часто возникают проблемы.  Почему- то кажется, что стыдно наслаждаться вниманием, заботой, иметь что-то чего нет у других, быть лучше. 

Расслабьтесь! Разрешите себе наслаждаться, кайфовать! Для чего же вы тогда достигали того, что у вас есть? А если вы не достигали, а вам досталось просто так, тем более наслаждайтесь! Вдруг это единственное ради чего не нужно прикладывать усилий. 

А теперь серьезно. Все это конечно написано правильно. Но это не будет работать! Даже если перечитывать этот текст каждый день перед сном. За много лет вы уже привыкли относиться к себе плохо. Обесценивать себя. И просто текстом это не изменить. 

-2

За каждой установкой стоит много недопониманий, боли, разочарований. Все это к себе. Эти чувства нужно вернуть их адресатам. Маме, папе, бабушке. Не в прямом смысле, конечно. В кабинете у психолога. Только выплеснув все эти чувства из себя, можно наполнится другими. 

Вот тогда и появится радость от комплиментов. 

И помните, это не будет работать, пока не работаете вы!