А теперь поговорим о том, на чем основано умение принимать комплименты.
Я НРАВЛЮСЬ
Позволить себе нравится просто так. Прочувствовать внутренне- «Я классный», без мыслей «а почему?», просто так!
Я ДОСТОИН
Ощущение себя, как человека достойного восхищения и похвалы.
Я НАСЛАЖДАЮСЬ
На этом этапе часто возникают проблемы. Почему- то кажется, что стыдно наслаждаться вниманием, заботой, иметь что-то чего нет у других, быть лучше.
Расслабьтесь! Разрешите себе наслаждаться, кайфовать! Для чего же вы тогда достигали того, что у вас есть? А если вы не достигали, а вам досталось просто так, тем более наслаждайтесь! Вдруг это единственное ради чего не нужно прикладывать усилий.
А теперь серьезно. Все это конечно написано правильно. Но это не будет работать! Даже если перечитывать этот текст каждый день перед сном. За много лет вы уже привыкли относиться к себе плохо. Обесценивать себя. И просто текстом это не изменить.
За каждой установкой стоит много недопониманий, боли, разочарований. Все это к себе. Эти чувства нужно вернуть их адресатам. Маме, папе, бабушке. Не в прямом смысле, конечно. В кабинете у психолога. Только выплеснув все эти чувства из себя, можно наполнится другими.
Вот тогда и появится радость от комплиментов.
И помните, это не будет работать, пока не работаете вы!