Сегодня пятница, а впереди длинные выходные — значит пришло время тусовок и распития горючих напитков с акцизом. Наивно полагать, что ты еще молодой и в гости не придет ПОХМЕЛЬЕ.
Рассказываем как бороться с нежеланным «гостем»
До алкопати — нападаем на врага первыми
За пару дней начни употреблять продукты с богатым содержанием йода: морская капуста, морская и океанская рыба, яйца (желток), молоко, свинина и говядина.
Перед началом пьянки прими 3-4 таблетки активированного угля или Энтеросгель. Они впитают токсины и выведут их без последствий. Но этот вариант замедлит процесс опьянения.
🥄 Выпей 1 ст.л. оливкового масла перед первым бокалом, масло создаст пленку и заблокирует всасывание спирта. Также вместо растительного масла попробуй молоко 🥛
Наше любимое — плотное закусывание! Хорошо покушай перед началом и продолжай закусывать на протяжении всей ночи. Пей воду во время вечеринки, чтобы предотвратить обезвоживание. 🧊
После алкопати — боремся с похмельем
Пей много минеральной воды и чая. Жидкость восполнит водный баланс и выведет токсины из организма.
🙅🏽 Главное — не похмеляйся, есть шанс напиться еще раз и тусовка затянется на несколько дней. И потом точно не отделаешься легким похмельем.
В этот день стоит вспомнить о существовании куриного бульончика. Легкая пища лучше всего вернет тебя в строй.
Поспи или прогуляйся, подальше от проезжей части. Свежий воздух спасет от тошноты, головной боли.
Прими контрастный душ. С сильным опьянением справится холодная вода и твое состояние улучшится.
Ну и самый простой и эффективный метод — контролировать дозу выпитого и не вестись на бесплатные коктейли!