Скоро лето и хочется привести себя в отличную форму без особых диет и нагрузок? Сегодня я расскажу о нескольких продуктов, которые помогут тебе в борьбе с лишним весом. Совет от эндокринолога-диетолога: Сырые овощи и зелень. Их можно кушать в любое время суток 2 вареных яица перед сном и -300 грамм уже на следующее утро Ешьте отруби, запивая их жидкостью. Они дают чувство сытости и улучшают пищеварение.
Скоро лето и хочется привести себя в отличную форму без особых диет и нагрузок?
Сегодня я расскажу о нескольких продуктов, которые помогут тебе в борьбе с лишним весом. Совет от эндокринолога-диетолога:
- Клетчатка
Сырые овощи и зелень. Их можно кушать в любое время суток
- Яичный белок на ночь
2 вареных яица перед сном и -300 грамм уже на следующее утро
- Отруби
Ешьте отруби, запивая их жидкостью. Они дают чувство сытости и улучшают пищеварение.
