Сегодня — авторский материал Ады Кондэ о том, как настроить себя на свидание, чтобы оно прошло гладко и комфортно. И практические упражнения, которыми пользуется сама Ада — для того, чтобы смоделировать успешное свидание или встречу.
Итак, как же подготовиться к свиданию, как на него настроиться?
Первая часть подготовки: внешность
Первое, что лежит на поверхности, но хотелось бы обозначить, потому что такие мелочи отвлекают наше внимание очень сильно. Позаботьтесь о том, чтобы ваш внешний вид вас устраивал перед свиданием: чтобы мысли по поводу вашего маникюра, немытой головы или несвежего дыхания вас не отвлекали. Чтобы вас не волновало то, что вы не совсем адекватно или подходяще оделись для того заведения, куда вы пришли, заранее об этом подумайте.
Тем не менее, бывает разное. Бывает, что не было времени освежить маникюр, не было времени с утра помыть голову. И если честно, мужчины не замечают этого. Есть очень малое количество мужчин, которые действительно обращают внимание на детали. И даже если обращают, они не придают этому большого значения.
Если что-то все-таки не так, если вы чем-то недовольны и вы уже идете на свидание, забудьте об этом. Просто вычеркните это из головы. Если вдруг у вас сломался каблук, пошла стрелка на колготках на самом видном месте, если вы во время обеда в офисе облили себя кофе, забудьте об этом, потому что это все случается. И это не говорит ничего о вас как о женщине, как о человеке, все это случается. Мужчины очень любят легких женщин, которые не заморачиваются. Поэтому если мужчина увидит, насколько вы уверены в себе, что вы не придаете значение вот таким внешним мелочам, относитесь к ним с юмором, это будет плюсом для вас.
Основная часть подготовки к свиданию
А теперь вторая часть подготовки к свиданию, это мой собственный секрет. Не совсем секрет, потому что я всегда о нем говорю, если меня спрашивают. Я бы сказала, что это была моя находка.
Он не знал, кому принадлежит эта лошадь и тем не менее он знал, что лошадь знает дорогу. Ему не нужно знать, откуда пришла эта лошадь, ему нужно заставить ее идти.
История о Милтоне Эриксоне
Если вы знаете о Милтоне Эриксоне, то вы, вероятно, слышали одну из его известных историй о том, когда в детстве к нему во двор забрела чья-то лошадь. Милтон Эриксон был тогда маленьким мальчиком, он забрался на лошадь и сжал ее ногами для того, чтобы лошадь двинулась вперед. Он не знал, кому принадлежит эта лошадь и тем не менее он знал, что лошадь знает дорогу. Ему не нужно знать, откуда пришла эта лошадь, ему нужно заставить ее идти. И когда несколько часов спустя лошадь привела его в чей-то двор очень далеко от его собственного дома, то хозяин дома, увидев Милтона Эриксона и свою лошадь, невероятно этому обрадовался. И он, кстати, знал Милтона Эриксона, потому что он был знаком с его отцом. Хозяин лошади воскликнул: «Милтон, как ты смог привезти эту лошадь? Ты же не знал, где я живу». На Что Эриксон ответил: «Я не знал, но ваша лошадь знала».
Так вот, хотелось бы поговорить немного о Бессознательном. Дело в том, что именно Бессознательное является нашим глубинным мотиватором. И именно то, что лежит в нашем Бессознательном, определяет то, как мы себя ведем, и куда мы в итоге в жизни приходим. Так говорят психологи, когда сравнивают сознание и Бессознательное: они говорят, что сознание можно представить как глупого наездника на умной лошади. То есть наше Бессознательное — это та самая умная лошадь, которая знает, куда и как идти. Дело в том, что нам нужно просто один хотя бы раз показать, куда мы хотим прийти.
Упражнение для Бессознательного: моделируем свидание
Девяносто девять процентов, если не больше, живущих людей на земле не используют методику конечного результата. То есть они не говорят своему Бессознательному, то есть своей лошади, куда ей нужно прийти. Не говорят, где тот двор, где эта лошадь должна в итоге оказаться.
Что мы сейчас с вами сделаем? Мы используем эту методику и она невероятно действенна. И именно она служит вот этой путеводной звездой для нашего Бессознательного, которое приводит нас к желаемому результату. Не верьте, пока не увидите результаты и не убедитесь в действенности.
Вам понадобится: бумага и ручка, чтобы записывать.
Обычно я делаю это накануне встречи, необязательно это свидание. Это бывает какая-то деловая встреча. Если это что-то очень сильно важное для меня и я уже к этому готовлюсь за несколько дней, я могу проделать это упражнение за 2-3 дня. Если это свидание, то я советую это сделать накануне вечером и, может быть, еще разок с утра. Что мы будем делать? Мы будем моделировать исход вашего общения, вашего свидания.
Упражнение:
- Опишите то, что вы хотели бы чувствовать после свидания, на которое планируете пойти.
Вы должны писать с чувством благодарности и в прошедшем времени, вы записываете то, как прошло ваше свидание с этим человеком, это конкретное свидание, на которое вы собираетесь. Пишете благодарность за то, что вы встретили интересного человека, интересного собеседника.
Пишете благодарность за то, что вам встретился достойный, интересный мужчина с хорошими манерами, пишете благодарность за то, что вы прекрасно провели время, вам обоим очень понравилось, описывайте атмосферу.
Какая у вас была атмосфера? Атмосфера легкости, если вы хотите, атмосфера флирта, романтики. Записывайте, какая у вас была атмосфера и что вы при этом чувствовали. Не пытайтесь описывать детали событий. Надо концентрироваться на ощущениях. Пишите, что вы чувствовали, когда общались с этим человеком, и как вы себя чувствовали в этот день, в этот вечер. Пишите с чувством благодарности о том, что вы себя ощущали очень женственной, загадочной, привлекательной, уверенной, спокойной, излучающей тепло, нежность, вы были интересной собеседницей. Пишете то, как вы хотели бы себя чувствовать.
- Потом опишите предстоящее свидание с точки зрения мужчины.
Как он воспринял вас? Как он себя ощущал с вами? Напишите, что вы благодарны за то, что вам удалось дать мужчине то чувство, что им интересуются, что он был поражен вашей женственностью, что его заинтересовала ваша личность и ему было приятно поговорить. Ему было легко, что у него осталось ощущение загадки, что у него было это обволакивающее ощущение вашей нежности, вашей ласковости.
То есть пишите то, как вы хотите, чтобы мужчина вас воспринял. Что вы хотите, чтобы мужчина унес эмоционально с вашей встречи?
Постарайтесь прочувствовать те детали, те эмоции, которые вы записываете. Это самое главное. Не просто механически водить ручкой по бумаге, а визуализировать одновременно себя смеющейся, себя, сидящей расслабленно, себя улыбающейся, мужчину расслабленного, улыбающегося.
- Потом эту бумажку сворачиваете, складываете и не перечитываете.
Если вы захотите сделать это еще раз до встречи, то напишете все заново. Но не перечитывайте прошлое послание.
Я бы избегала моделировать какое-то конкретное конечное событие, например то, что вы влюбились, поженились, родили семеро детей.
Дело в том, что мы никогда не знаем, что нам заготовила судьба. А судьба готовит нам только лучшее, если мы готовы к лучшему. Всегда настраивайте себя на то, что лучшее придет в вашу жизнь, и оно в ней останется. А то, что не нужно, даже если на первый взгляд кажется вам очень заманчивым и интересным, оно уйдет, оно чему-то нас научит, оно скрасит будни. Но самое важное, самое ценное для нас — тот мужчина, который действительно раскроет нас, с которым мы будем счастливы. Он придет в нашу жизнь и он останется в ней, поэтому всегда благодарите.
О благодарности
В ведической культуре говорят, что для женщины у Бога есть всего 3 ответа, когда она о чем-то просит.
- Первый ответ: «да, моя дорогая».
- Второй ответ: «да, но не сейчас».
- И третий ответ: «у меня есть для тебя кое-что получше».
Поэтому если мужчина, предположим, вас заинтересовал, но он пропал, то скажите спасибо. Значит, он освободил место для чего-то более стоящего.
Принимаете ли вы события в свою жизнь с благодарностью? И в то же время не забываете ли сами указывать, куда же вы хотите прийти? Не забывайте, что Бессознательное — как та лошадь, она приведет вас куда угодно без ваших усилий, только если вы укажете в какой же двор, образно, вас привести.
Эта методика может показаться довольно простой, но несмотря на ее видимую простоту, она делает невероятные вещи. Я советую вам просто убедиться на своем опыте. Это далеко не единственная методика, с которой я работаю, но я могу вам сказать, что это одна из самых эффективных. И вы можете применять ее не только для свиданий, можете применять ее для серьезных встреч по вашей работе, по вашей карьере.
Я желаю вам успехов!
Еще больше статей и видео о взаимоотношениях, любви к себе и осознанном управлении жизнью — в открытом доступе по этой ссылке на сайт Womanur.
