Много хочется сделать, но нет сил. Где взять энергию?
Первый источник энергии — это цель.
На недостаток энергии и потерю вкуса к жизни жалуются люди, у которых нет ярко выраженной цели. Много всего нравится и хочется, но ни за что так и не берутся. То сил не хватает, то мотивации. То желание пропадает ко всему и сразу.
И когда рождается Большая Цель, энергия появляется вместе с целью. Это как в соревнованиях.
Цель — ходить на тренировки, поддерживать себя в форме, правильно питаться, соблюдать режим дня ради того, чтобы выиграть соревнования.
Второй источник энергии — это сильное тело.
Цель находится в мыслях. Мысли в голове. Голова — часть тела.
Тело — крутой инструмент, который позволяет двигаться к цели. Так бывает, что тело не вырабатывает необходимого количества энергии, даже если есть вдохновляющая и большая цель.
Мне всегда нравилась фраза: «Не можешь идти к цели — хотя бы ляг по направлению к ней».
Иногда бывает такое, что тело не может или не хочет дать нужного количества энергии.
Люди травят себя вредными привычками: алкоголем, курением, лекарствами и вредной едой. Дышат грязным воздухом.
Задача человека — помочь телу стать лучше и сильнее.
Высыпаться. Контролировать баланс еды: белка, клетчатки, жиров, витаминов, минералов и воды. Тренировать. Расслаблять. Массаж и спа-процедуры. Тело баловать и радовать.
Надо понимать, что наше тело, как машина. И содержать в полном порядке.
Где взять цель, чтобы появилась энергия?
Я не верю, что есть неэнергичные люди с рождения. Изначально мы все родились активными.
Заниматься тем, что нравится и что вдохновляет. Найти своё. А чтобы найти своё, нужно прислушаться к внутреннему «Я» через тело.
Напишите, какая цель зажигает, ради которой появляется энергия?
