Много праздничных дней подряд, конечно, дарят радость, но у выходных есть и неприятные последствия. Будет сложнее настраиваться на рабочий режим.
Оказывается, ленивы не только обычные люди, но и те, кому удается продуктивно работать. Просто они извлекают из своей лени пользу. Один из таких «продуктивных» людей – американец Дэвид Ален, писатель, блогер и консультант по продуктивности. Он создал методику Getting Things Done ("Чтобы дела были сделаны").
«Меня часто спрашивают, всегда ли я был таким организованным, но я всегда был ленивым. Потому я и заинтересовался продуктивностью. Я просыпаюсь с мыслью о том, как мне упростить свои сегодняшние задачи. Собственная эффективность — это единственная возможность что-то улучшить», — уверен Дэвид Аллен.
Он дает советы тем, кто, как и он, считает себя ленивым. Пока лень не завладела вашей жизнью, срочно настраивайтесь на продуктивность, говорит он. Сначала нужно разобраться, что именно вам лень делать, какие дела вам не нравятся. Далее нужно создать привычки, касающиеся этих самых дел.
Важно понять, где проходят границы вашей лени. Сложно ли вам рано вставать или это дается легко? Почему вы ленитесь на работе, нравится ли она вам или нет?
Когда слабые места будут обнаружены, можно будет выстроить привычки так, чтобы лень могла помогать. Если вас отвлекает телефон или другие гаджеты, лучше убирать их подальше, когда заняты работой. Если хотите, но ленитесь заняться спортом, купите красивый спортивный костюм, и с вечера оставляйте его на видном месте. Это поможет начать дружить со спортом.
Всегда выходите из своих аккаунтов в соцсетях, заведите к ним длинные и сложные пароли, это поможет немного справиться с зависимостью. Также удалите приложение для почты на телефоне, чтобы это вас не отвлекало.
Если вы уверены, что неправильно питаетесь, и вам лень готовить, оставляйте рядом овощи. Они полезнее, чем фастфуд. Если вам лень начинать день с пробежки, стоит найти себе компанию. Другой человек будет стимулировать вас выполнять простые физические упражнения или бегать.
Одним словом, всегда можно выстроить свои привычки так, чтобы ваша лень «работала» на вас.