С 1,5 месяцев сына передо мной встала проблема его сна. До этого он засыпал легко и практически самостоятельно. Я стала изучать тему сна младенцев и обнаружила что нужно соблюдать время бодрствования (ВБ). В таком возрасте оно еще совсем короткое - около часа или чуть больше. В интернете есть таблицы ВБ по возрастам. Я стала соблюдать время ВБ и укладывать ребенка по часам. Но вот проблема - ребенок спал 30-40 минут и все. Таким образом мой день превращался в постоянные укладывания каждые 2 часа. Дольше сын спал только в коляске - 1,5-2 часа. Но дело было зимой и гулять по 2 часа было просто холодно! К тому же собраться на прогулку зимой - та еще эпопея, сил будет затрачено больше, чем профит.
После долгих мучений я нашла выход - стала укладывать сына спать в коляске на балконе.
Первое время я часто бдила и бегала посмотреть как он там. Обычно если он просыпался, то своим криком давал об этом знать. Для этого я оставляла открытой щелочку балконной двери. Можно еще использовать радио- или видеоняню.
Плюсы укладывания ребенка на балконе:
- не так холодно, как на улице
- не мешает дождь и снег или нечищенные от снега дорожки
- легче осуществить, по сравнению со сборами на улицу
- если ребенок долго спит, можно его не будить возвращением домой, если мама замерзла.
- крепкий сон ребенка, более спокойный, чем если бы он трясся в коляске.
- мама спокойно делает свои дела по дому и не боится разбудить ребенка, как если бы он спал дома.
- мама отдыхает. для кого-то прогулка с коляской удовольствие, но не для меня. Мне гораздо приятнее посидеть одной дома в тишине, выпить чая, почитать книгу, а не наматывать круги по непогоде. Гулять надо, когда это в радость маме, по крайней мере до 6 месяцев, пока ребенку все равно где спать.
Минусы:
- я нашла только один - на балконе меньше циркуляция воздуха, чем на улице. Так утверждают некоторые специалисты по сну. Возможно и так, но свежего воздуха там в любом случае достаточно, даже если балкон застеклен. А уж при открытом балконе и говорить нечего - там как на улице.
Так я получила 2 часа свободного времени в день, которые так необходимы маме маленького ребенка. Берите на заметку.
А вы укладывали ребенка на балконе? Поделитесь своими секретами детского сна.