Как же хочется иногда поддержать свое сердце, прокапаться, укрепить сосуды, ведь сердце постоянно работает и не отдыхает и сосуды также постоянно переносят кровь по организму. А если еще иногда возникают неприятные ощущения: чувство покалывания, защемления, сдавления в грудной клетке – то некоторые считают, что витамины и капельницы обязательно пора уже начать принимать.
Все эти желания естественны, кто же не хочет долго жить здоровым, но нужно ли все это?
А фармакологические компании как всю эту тему раздувают, разве что из чайника не говорят об укреплении сосудов и сердца витаминами… Поэтому людям предлагаю разного рода витамины для сердца, в которых содержаться макро и микроэлементы, например: кальций, калий, магний, аскорбиновая кислота. А если все это сделать внутривенно капельно – так еще и быстрее до сердца и сосудов дойдет и действовать лучше будет.
Предложения существуют на любой вкус и кошелек. Могут быть отдельные препараты с калием, магнием, аскорбиновой кислотой, так и комплексы – например, милдронат, мексидол, неотон. А как же без Омеги-3 и витамина Д? Данные биологические добавки активно пробиваются в лидеры в качестве «лучших» укрепляющих препаратов. А еще они не имеют побочных реакций, что тоже вызывает сомнения в их эффективности.
В перечисленных препаратах есть один плюс – нанести вред организму они практически не могут. На этом плюсы заканчиваются.
Все потому что в настоящий момент, данные биологические добавки не имеют под собой никакой доказательной базы. Их эффект не доказан. А все чудо-эффекты в большей части сводятся к плацебо, что, конечно, тоже со счетов не сбрасываем. Эффект плацебо - тоже хороший эффект, потому что некоторым людям он даже помогает. Но помимо недоказанного лечения, человеку нужна реальная помощь, ведь не зря они прибегают к данным методам.
Чем заменить витамины?
В глобальном масштабе нужно понимать, что сердце не нуждается в особых витаминах для укрепления. Важно вести правильный образ жизни. И одним из лучших витаминов будет ходьба. Да, просто ходьба 30 минут в день на свежем воздухе – это один из лучших вариантов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Или возможно ходьбу измерять в шагах – 10 000 шагов в день.
Какими полезными свойствами обладает ходьба?
- Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
- Снижает повышенное артериальное давление
- Ходьба нормализует частоту сердечных сокращений
- И ведь это бесплатно!
Но есть одно НО, здесь важна регулярность и постоянность в отличие от приема таблеток курсами. Здоровый образ жизни не имеет противопоказаний и не несет за собой побочные эффекты.
Если вам препарат не показан – то он противопоказан. Не гонитесь за волшебной пилюлей, начните с модификации своего образа жизни!
А Вы принимаете витамины для сердца? Ведете активный образ жизни? Ходите 30 минут в день?
Если вы хотите больше узнать про заболевания сердца и сосудов, переходите на наш сайт по ссылке : SerdcePlus.ru