Знаете ли вы, как похудеть с помощью пива? Нет, это не шутка. Пивная диета существует, и мы расскажем, как сбросить лишние килограммы всего за 7 дней.
Преимущества пивной диеты
Существует несколько причин, по которым можно испытать подобную диету.
1. Полезные свойства
Почему пиво? Вы наверняка с удивлением отреагировали, узнав о возможности похудеть с помощью этого напитка. Ведь самый распространенный миф – пивной живот. Однако, пиво – не калорийный продукт. К тому же в составе напитка есть магний, калий, селен, кальций, витамин В и другие минералы.
2. Замена булочкам
Что вы обычно делаете, когда хочется перекусить? Полноценные завтраки, обеды и ужины – это прекрасно. Но в течение дня люди обычно перекусывают бутербродами, булочками или шоколадками. Организму же больше подойдет не продукция, которая повышает сахар в крови и скоро снова вызывает чувство голода, а клетчатка плюс витамины. Хмельной напиток справляется с чувством голода, препятствуют застою желчи и активизирует мочегонные процессы.
3. Низкокалорийное
В литре пива содержится примерно 400 ккал, например, в том же объеме молока будет на 100-150 ккал больше. Так почему растут те самые пивные животы? Все дело в закусках. Мясо, любая жирная или соленая еда ведет к набору веса, так как удерживает влагу в организме и замедляет обмен веществ.
Курс на 7 дней
Есть несколько вариантов пивной диеты, но все они основываются на употреблении литра напитка в день. Помимо этого, во время похудения необходимо:
· отказаться от любых сахаросодержащих продуктов;
· ограничить потребление соли;
· употреблять преимущественно тушеную, вареную или печеную пищу;
· употреблять 2 литра воды каждый день.
Теперь о самом недельном курсе:
День 1: на протяжении дня пьете 1л пива; 50 г отваренной гречки подойдут для завтрака, то же блюдо подается и на обед; третий прием пищи – 2 вареных яйца.
День 2: растягиваете литр пива на весь день; запечь/отварить 50 г рыбы утром и вечером; на обед можно сделать овощной суп-пюре.
День 3: продолжаем пить 1л пива, утром приготовьте овсяную кашу на воде, следующие приемы пищи – по 50 г куриной грудки.
День 4: литр пива, позавтракать рекомендуется творогом (200 г), далее – варите стандартные 50 грамм говядины.
День 5: выпиваете свой 1л пива, все остальное время употребляйте овощи и фрукты как сырыми, так и запеченными.
День 6: 1л пива. Далее – выбрать между салатом из вареной свеклы или 50 г говядины.
День 7: два литра воды, а в обед и ужин – стандартные 50 г куриного филе в отварном виде.
Противопоказания
Не каждый человек может пройти такую диету. Кому она точно не подходит:
· в первую очередь, беременным и кормящим матерям;
· также не рекомендовано при неправильном обмене веществ;
· при различных тяжелых заболеваниях;
· если принимаете сильнодействующие лекарства
Не забудьте, что алкогольный напиток нельзя употреблять за рулем и лицам не достигшим 18 лет.
Как американец сбросил 20 кг на пивной диете
Подтверждение нашему методу похудения – Дел Холл из Огайо. Он выбрал оригинальный способ соблюдать Великий пост – питаться пивом на протяжении 46 дней.
Холл – сотрудник пивоварни, который обожает пиво, но еще больше – хорошие мясные закуски к напитку. Ни в чем себе не отказывая, Холл набрал больше 130 кг. И в 2019 году решил, что пора бороться с лишним весом. Он узнал, что в 17 веке немецким монахам было запрещено употреблять любую твердую пищу во время поста, зато папа римский разрешил им поддерживать себя в форме с помощью пива.
Дел решился на эксперимент и ежедневно выпивал 10 бутылок различных сортов пива. Помимо этого напитка, Холл также употреблял минералку, чай и кофе без сахара.
Через 46 дней вес предприимчивого американца составлял 113 кг. Холл сообщил, что не испытал сильных побочных эффектов, в то же время у него уменьшился уровень сахара в крови и снизилось давление.
Интересно, что свой эксперимент американец повторил и год спустя, получилось даже лучше – 23 кг. В этом году Холлу удалось убрать 18 лишних килограмм.
На нашем сайте вы можете найти большой ассортимент качественного импортного и отечественного пива. Также заходите в наш пивной магазин, находящийся по адресу:
Москва, Варшавское шоссе, д 36, стр. 9
График работы:
Пн-сб: с 10:00 до 22:00
Вс: с 10:00 до 21:00⠀
Телефон:
+7 495 989 52 52