Муж стал скрытным, накрутила себя мыслями об измене, и меня накрыла паническая атака.
Переживала из-за ссоры с мужем и испытала паническую атаку.
Хотела, чтобы он уже устроился на работу, часто ругалась с ним из-за отсутствия денег, а потом внезапный приступ. Казалось что умру.
Конечно причина панической атаки не в том, что у вас проблемы с мужем. Причина в том, что вы переживаете стресс выясняя, например, отношения с мужем.
Вполне могло накрыть и из-за проблем на работе.
Паническая атака включается в двух случаях:
1. Прямая угроза вашей жизни.
В вашей жизни был опыт, когда вы чуть не погибли. Ваше подсознание связало что-то в настоящем с событием из прошлого и запустило ПА, чтобы вы ушли как можно дальше от угрозы. Спуск в метро, высота или большая река, например.
2. Постоянный стресс.
Когда вы долго переживаете состояние стресса или напряжение.
Постоянно думаете и не можете расслабиться. Даже закрывая глаза перед сном вы продолжаете думать, а заснуть получается только под утро.
Проблемы в семье, излишне напрягаетесь на работе, долги и т.д. Ваша психика на пределе и так как вы сами с этим ничего не делаете включается ПА, чтобы вы ушли от причины стресса (перестали
Так же нужно понимать , что существует определённая ЛОЯЛЬНОСТЬ, к своему "племени", которую тоже нужно прорабатывать
И ВИНА, она такая тонкая , лёгкая сила которая удерживает наши колеса к движению .
И именно поэтому необходимо работать с чувством ВИНЫ.
Первое что можно сделать это осознать и говорить себе такие фразы :
-мне можно быть тем кем я хочу
-мне можно быть другими не такими как моё : окружение, семья и тд.
Например: Да я хочу быть богатым и мне так можно и пусть даже моя семья не богата, но мне так можно.
Это мой выбор.
Мне можно хотеть выбирать, т.е соглашаться с тем, что мне так можно!!!
И не заставлять себя сидеть дома , не заставлять себя быть снова бедным , потому что это вас просто разрушит из нутри .
Говорит себе разрешающие фразы, чтобы не испытывать это чувство ВИНЫ перед своей семьёй и не начинать спасать свою семью , типа ой давайте я вам помогу у меня же есть возможость а у вас нет .
Если вы стремитесь быть богам, успешным , значит у вас есть на это ресурс и душа стремится этот ресурс реализовать!!!!