Три важные буквы в общении
Речь о техниках НЛП. Они помогают нам вести успешные переговоры, легко проходить собеседования и даже продавать — стоит только им научиться! А что, если я скажу, что автор книги «НЛП-переговоры. Вовлекать, располагать, убеждать» Джереми Лазарус поможет ещё и в постановке целей?
Тебе не придётся тратить на прочтение всей книги своё драгоценное время, ведь уже достал из неё 5 главных выводов без воды. Теперь ты можешь прочитать книгу за 5 минут и потратить сэкономленное время на что-то важное. И не забудь про небольшое задание в конце.
Приятного чтения!
1. Калибровка через угол зрения
Звучит сложно? Сейчас объясню.
Каждый человек воспринимает информацию через зрение, слух или чувства. Например, если слышишь что-то вроде: «Я ощущаю, что…», «Я часто чувствую», «Сейчас я испытываю…» – человек чаще использует глаголы чувства.
Чтобы быть с собеседником «на одной волне», следи за тем, как он говорит и подстраивай свою речь под него. Но не с целью манипулировать, а чтобы создать комфортную обстановку для общения. Ещё в этом хорошо помогает способ «встать на сторону слушателя» из разбора книги «Искусство объяснять», почитай.
2. Рефрейминг. Задавай собеседнику открытые вопросы
Ага, ещё одно заумное словечко. Рефрейминг — это перестройка мышления, избавляющая от шаблонных мыслей. Давай разберём на примере:
Представь, как друг рассказывает тебе о своих трудностях. То зарплату задерживают, то жена пилит без конца. Ты слушаешь его внимательно, а потом через минуту спрашиваешь:
«А в чём проблема?»
Этот вопрос даёт понять что именно мешает перешагнуть через трудности и открывает новые возможности. В чём проблема уйти с работы, которая не приносит должного дохода? В чём проблема уйти от человека, который приносит негативные эмоции? Так в чём проблема? Ответы найдутся быстрее, чем ты думаешь.
3. Вход в ресурсное состояние через стоп-музыку
Ты слушаешь музыку за работой? Рок, классика или рэп — каждому своё. Но главная ошибка — это слушать одну и ту же музыку во время работы и отдыха. Важно разделять песни «для труда» и «для релакса». В момент, когда ты делаешь паузу от работы, жми на паузу и в плейлисте, либо переключай трек. Дай своему мозгу сигнал отдохнуть.
4. Более продвинутый способ ставить цели
Представь во всех красках какой вкус или запах ты будешь ощущать при достижении заветной цели. Представляй даже самые мелкие детали — настрой свой мозг так, будто ты уже получил то, чего хочешь! Чем глубже ты погрузишься в свои чувства, тем быстрее и легче дойдёшь до результата. Попробуй.
5. Чем больше значит для тебя цель, тем сильнее мотивация
Заметь: это не значит, что цель должна быть гигантской. Думай не о шикарных машинах и небоскрёбах, а о том, что принесёт тебе максимальное удовольствие и/или пользу.
Перед тем, как определиться с целью, подумай, как много плюсов принесёт тебе её достижение. Насколько они для тебя значимы? Немного поразмышляй, а уже потом ищи самые приоритетные цели и действуй!