Социофобия – серьезное нарушение психического благополучия, которое не позволяет выстраивать доверительные отношения с людьми. Чтобы ее преодолеть, потребуется измениться самому, накопить новый опыт с положительным оттенком. Как и любая фобия, боязнь общества сопровождается сильной паникой, чувством безнадежности и безысходности.
Чувство одиночества
Ощущение непонятности и ограниченности буквально пронзает личность.
Создается впечатление, что не существует никакого выхода, ситуация совершенно безнадежная. Конечно, это вовсе не так. Одиночество связано как раз с неумением общаться, строить отношения, заводить новые знакомства. Ведь если индивид всех от себя отталкивает, то ему трудно дождаться понимания и принятия.
Отсутствие доверия
Социофобия проистекает из недостаточного положительного опыта взаимодействия с людьми. Личность просто не знает, как вести себя, оказавшись в той или иной ситуации. Чем человек старше, тем тяжелее ему измениться. Порой ситуация представляется совсем катастрофичной.
Доверие к окружающим утрачено напрочь. Высокая подозрительность не позволяет расслабиться и почувствовать радость от общения.
Неспособность принять решение
Человек, страдающий социофобией, постоянно во всем сомневается. Ему кажется, что он недостаточно умен, красив, привлекателен и интересен.
Если приходится контактировать с другими людьми, то он весь внутренне напрягается, боится сделать что-то не так, сказать глупость, допустить ошибку.
Таком образом, победить социофобию достаточно непросто. Придется прикладывать многочисленные усилия, действовать с полной самоотдачей. Нужно не бояться допустить ошибку, перестать предъявлять к себе слишком высокие требования.
--
Психологи на сайте psyh.info