Беременность - это особое время в жизни женщины. У будущих мам возникает очень много вопросов.
Поэтому неудивительно, что вокруг темы беременности большое количество разных мифов и предрассудков. Мы собрали для вас самые интересные:
Миф 1:
Беременным женщинам надо есть за "двоих"
Если у женщины нормальный вес, то дополнительные калории не нужны. Только в третьем триместре рекомендуется увеличить потребление калорий на 350-400 килокалорий в сутки. Важнее следить за качеством еды, правильно питаться, меньше есть жареное, сладости.
Миф 2:
От беременности женщины глупеют
Сложная гормональная перестройка может сделать женщину более эмоциональной и впечатлительной. Но на память и умственные способности это не влияет.
Миф 3
Беременных женщин часто тянет на солёное
Организм женщины может требовать недостающие ему питательные элементы и вкусовые пристрастия могут очень измениться. У некоторых даже может появиться желание есть мел. Тянуть может как на солёное, так и на сладкое.
Миф 4
Беременным нельзя заниматься спортом
Если беременность протекает нормально, то умеренные физические нагрузки даже полезны. Это поможет укрепить мышечный корсет, облегчит процесс родов. Лучше всего подобрать нагрузку после консультации с врачом. Это может быть йога, пилатес, плавание.
Миф 5
Нельзя заниматься сексом во время беременности
Неправда. Это не принесёт вред ребенку, так как он защищён околоплодной жидкостью и мышцами. Если нет осложнений, то интимная связь не принесёт вреда.
Миф 6
Нельзя красить волосы и ногти
Никаких научных доказательств о том, что этого делать нельзя - нет. В краске для волос мало полезного, но если вы сильно переживаете можно внимательно прочитать состав и выбрать краску без аммиака.
Миф 7
Беременным нельзя летать на самолёте
Можно, но с определёнными ограничениями. Если вы хотите полететь на самолёте в третьем триместре, важно ознакомиться с правилами авиаперевозчика: так как некоторые авиакомпании не могут обеспечить медицинскую помощь в случае родов. В любом случае перед поездкой лучше проконсультироваться у своего врача.
Это самые распространённые мифы о беременности. Какие мифы знаете вы?