Долгий перелет иногда пугает путешественников. Но небольшая подготовка и позитивный настрой помогут провести эти часы достаточно комфортно.
Как правильно вести себя при долгом перелете за границу
К долгому перелету лучше подготовиться заранее:
- Летайте в удобной слегка свободной одежде, которая не сковывает движения. Не надевайте новую обувь в полет.
- Возьмите с собой дорожную подушку, небольшой плед или теплую толстовку. В салоне самолета может быть прохладно из-за постоянно включенной вентиляции.
- Закачайте на планшет или ноутбук новые фильмы, музыку. Или возьмите с собой книгу.
- Если путешествуете с ребенком — подготовьте для него игрушки или раскраски, которые будете доставать постепенно в течение полета, чтобы отвлечь малыша.
- Обязательно пейте побольше чистой воды (не чай или кофе), чтобы избежать сильного обезвоживания во время перелета. Можно приобрести воду после прохождения паспортного контроля или лишний раз попросить у бортпроводника.
Что стоит сделать перед посадкой в самолет
Чтобы не нервничать перед полетом, стоит сделать несколько вещей:
- Проверить наличие всех документов и паспортов. Если вы летите с ребёнком за границу, не забудьте взять нотариально заверенное разрешение от второго родителя.
- Зарегистрироваться на рейс онлайн за 24 часа до вылета или на стойке регистрации в аэропорту. Приезжайте в аэропорт заранее, за 2,5-3 часа.
- Взвесить багаж и убедиться, что его вес не превышает допустимые нормы. Проверить, нет ли в ручной клади запрещенных вещей: спреев-дезодорантов, жидкостей больше 100 мл и колющих-режущих предметов.
- Пройти предполетный досмотр, таможенный контроль и оказаться в заветной зоне Duty Free.
Что можно делать в самолете, а что не стоит
При любом перелете запрещается:
- Вставать с места и отстегивать ремни во время взлета, посадки и турбулентности.
- Курить обычные или электронные сигареты.
- Включать телефон или ноутбук во время взлета и посадки.
- Мешать работать бортпроводникам.
- Доставать спасательное оборудование без необходимости.
- Создавать конфликтные ситуации и сеять панику.
- Шуметь, кричать, смотреть фильмы или слушать музыку без наушников — создавать любые неудобства другим пассажирам.
При длительных перелетах стоит периодически вставать со своего места и пройтись по салону. Небольшая разминка поможет улучшить циркуляцию крови, избежать отеков и проблем с давлением.
Отлично будет поспать или просто отдохнуть. Так время в полете пройдет незаметно.
Как облегчить себе длительный перелет
После того, как вы нашли свое место, уберите все лишние вещи в полку над ним. Всё, что вам понадобится в течение полета лучше сразу достать и положить в карман впереди стоящего кресла: влажные салфетки, книгу, плед и маску для сна.
Возьмите с собой леденцы или жевательные конфеты. Они помогут справиться с заложенностью ушей при взлете и посадке. Или можно пить воду.
Чтобы избежать обезвоживания кожи можно использовать увлажняющий крем. А для слизистой носа существует специальный увлажняющий спрей.
Периодически делайте небольшую разминку для конечностей. На ноги можно надеть компрессионный трикотаж: гольфы или чулки. Они помогут справиться с усталостью и отечностью ног.
Возьмите с собой легкий перекус: орехи или фрукты. Питание в самолетах редко бывает вкусным и полезным.
Если заранее подготовиться к длительному перелету и постараться немного отдохнуть в самолете, то время в пути пройдет незаметно. Не забывайте про хорошее настроение, от него тоже очень многое зависит.
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей с друзьями!