Привет!
Эти слова посвящаются всем тем, кто по каким-то обстоятельствам находится в тяжёлом, трудном положении, кто готов отчаяться и сдаться, кому сейчас грустно и одиноко.
Прими мысль о том, что ты когда-нибудь умрешь. Но не сейчас. Смысла в твоем существовании, как и в существовании всего человечества, возможно и нет. Можешь его не искать, а можешь придумать себе десяток смыслов существования.
Есть люди, которые тебя любят, для которых ты по-настоящему дорог. Даже если ты этого не видишь в настоящий момент. Дорог, независимо от твоего психофизического состояния, внешнего вида, социального статуса, материальной обеспеченности, твоих убеждений и жизненной позиции. Дорог независимо от того, преходящее у тебя что-то из того, что тебя не устраивает в данный момент жизненного пути, или это с тобой всегда.
Негативные мысли преумножают плохое настроение и настраивают на дурной лад. Люди, контактирующие с тобой, чувствуют твоё состояние и понимают, что тебе тяжело. Люди, которым ты дорог, страдают от твоего депрессивного состояния потому, что им тяжело видеть, что ты страдаешь. Если люди, которым ты дорог, одновременно дороги и тебе, то ты дополнительно начинаешь страдать от той мысли, что можешь своим состоянием (убеждением, поступком и чему-либо другим) причинять страдания им. Всё в этом мире сильно переплетено и связано, но не всегда задумываешься об этих связях.
Ты очень нужен тем, кому дорог, а они нужны тебе. Ты можешь направлять свою негативную энергию в нужные дела. Хочется кого-нибудь ударить - иди колоть дрова, займись какой-нибудь физической нагрузкой или физкультурой - совершенствуй своё тело, свой мозг и свои навыки. Хочется думать о том, что всё плохо - подумай о хорошем, вспомни хотя бы последнее хорошее мгновение, которое запомнил, и постарайся вспомнить ещё что-нибудь хорошее.
Если человек поступил не так, как ты ожидал прими это - не всё крутится вокруг тебя, уважай выбор другого, не меняй человека, меняйся сам.
Устал от всего - сделай что-нибудь, чего не делал раньше или сделай обыденное, но по-иному, осуществи своё желание, может быть, самое сокровенное.
Награди себя! Похвали себя! Улыбнись себе в зеркало! Прими мысль о том, что могло быть хуже (и о том, что может стать хуже). Подумай, что нужно сделать, чтобы не стало хуже, чем есть.
Поборов свою депрессию, ты станешь сильнее. Твои проблемы в твоей голове. Решения твоих проблем тоже в твоей голове. Любое самое великое дело начинается с одного маленького, но самого значимого первого шага. Сделай этот шаг.
Любая самая изощрённая проблема имеет, как минимум, три решения. Отыщи эти решения, взвесь все обстоятельства и выбери оптимальное решение, и станешь сильнее перед следующей невзгодой.
Помни, что у тебя всегда есть поддержка - те люди, которым ты дорог, дорожи ими и помогай им. Без взаимосвязанности людей мы развалимся как кирпичная стена без цемента, нужно ценить человеческие связи.
Ты не один! Твори! Наслаждайся жизнью! Танцуй! Самовыражайся!