Под психологической коррекцией понимается деятельность психолога по исправлению (корректировке) тех особенностей психического развития, которые не соответствуют некоей «оптимальной» модели. Психотерапия более узкое понятие, изначально связанное с лечением психических и психосоматических заболеваний психологическими средствами, но в последние годы распространяемое вообще на случаи психического неблагополучия (внутренние конфликты, депрессии, тревога, страхи, и нарушения общения, и связанные с этим переживания и др.), в том числе в пределах медицинской нормы. Рассмотрим основные методы:
1. Поведенческий подход. В рамках поведенческого подхода отклонения трактуются соответственно, принципам бихевиоризма, и психологическая коррекция и психотерапия связываются с необходимостью формирования у обратившегося за помощью оптимальных поведенческих навыков, психические расстройства различного типа, с точки зрения поведенческого подхода, обусловлены неадаптивным поведением.
2. Деятельностный подход. Предполагает коррекцию за счет организации специального обучения, в ходе которого подвергающийся коррекции человек овладевает психологическими средствами, позволяющими на новом уровне осуществлять контроль и управление внутренней и внешней активностью.
3. Когнитивистский подход. В его основе лежат теории, описывающие личность с точки зрения организации познавательных структур. По Келли, человек строит образ реальности на основе особых и индивидуальных понятийных шкал, позволяющих устанавливать сходства и различия между событиями. Эти шкалы, включенные в сложные взаимосвязи, образуют системы, позволяющие выдвигать гипотезы о мире, неподтверждение гипотез влечет отказ от конструкта либо перестройку отношений между конструктами. Личностные сложности, по Келли, обусловлены неадекватностью конструктов и трудностями в их перестройке, на это и направляется коррекция. В психотерапии он предложил метод, называемый «терапия фиксированной роли», в ходе которой клиенту предлагают—на основе соответствующих приемов— смотреть на мир глазами другого человека и вести себя соответственно.
4. Психоаналитический подход. Зигмунд Фрейд использовал катарсис, т. е. «очищение», он связывал с тем, что клиент заново переживает травматические события детства и может отреагировать те чувства, которые подавлялись. Для К.Г. Юнга основным выступал метод «активного воображения», предполагавший возможность встречи и взаимодействия с символами бессознательного. В терапии К. Хорни одним из ведущих выступал метод совместного с клиентом анализа жизненного пути и определения реалистических целей. Широко распространенным направлением психотерапии, также основанным на психоаналитических принципах, является трансакционный анализ.
5. Экзистенциально-гуманистический подход. К нему относят те теории и вытекающие из них системы личностной коррекции, которые основаны на философии экзистенциализма, подчеркивающей важность проблем человеческого становления и ответственности человека за свое становление.
6. Гештальттерапия. См. ст. https://zen.me/1qKV8g
7. Психодрама. Морено Я.Л. Представляет такой метод групповой терапии, при котором участники группы моделируют в театрализованной форме ситуации, предлагаемые одним из участников в виде рассказа о событиях его жизни, сновидениях, возможны варианты с использованием литературных текстов или их пересказов. Сам рассказчик в зависимости от избранной формы работы, может быть участником или зрителем, в большей или меньшей степени влиять на ход драматизации.
8. Телесно-ориентированный подход. В. Райх предложил метод «вегетотерапии». В его представлении, любое сдерживание энергии приводит к формированию «мышечных панцирей», т. к. душа и тело едины, то можно, «распуская» эти панцири, помогать человеку в высвобождении энергии и тем облегчать душевные страдания. Основная цель терапии, по Лоуэну,— возвращение человека к его «первичной природе», т. е. к состоянию искреннего удовольствия, свободы телодвижений, раскрепощению тела, включению тела в жизнь.
9. Психосинтез.
В процессе терапии клиент узнает о различных составляющих своей личности и научается различать их от самого себя («мое, но не я») при помощи специальных процедур, благодаря чему возможно расширение поля сознания до всего объема бессознательного и постепенного открытие своего объединяющего психологического центра. Психосинтез означает кульминацию самораскрытия, самореализации и интеграцию вокруг нового центра.
10. Трансперсональный подход.