Рада приветствовать вас на моем канале !
В настольном теннисе, как и в любом другом виде спорта, есть своя техника игры, приемы игры, правила и условности. Хоть и из названия этого вида спорта можно подумать, что настольный теннис это абсолютная копия большого тенниса от А до Я, "тот же теннис только на столе" могут подумать те, кто не играл в теннис и не увлекаются данными видами спорта, и судят об этом весьма поверхностно. Но на самом деле, настольный теннис с большим теннисом, схожи между собой так же, как английский футбол и американский футбол в штатах.
Давайте разберемся, какие приемы в настольном теннисе стоит освоить на самых первых этапах обучения.
Толчок - пожалую это самый основной элемент игры. Это движение лежит в основе большинства приемов таких как накат, подставка, блок, скидка. Выполняется это движение примерно так же как простой прямой удар в боксе. Итак, при выполнении толчка слева, рука должна быть согнута в локте примерно на 90-100 градусов. При толчке ракетка остаётся в той же вертикальной плоскости, ракетка не должна отводиться в сторону, вверх или вниз, следует делать прямое движение вперед всей рукой, при этом тело не должно сильно двигаться в перёд, следует лишь передать поступательную энергию мячу и не более. По такому же принципу выполняют толчок с права.
Накат - так же является одним из базовых приемов в игре. Принцип его выполнения схож с толчком, но накат с права имеет некоторые отличия. При выполнении наката с права, следует выполнять плавное движение рукой с не большим поворотом корпуса в право. Когда мяч коснется ракетки, совершается толчок, но в момент завершения удара рука не останавливается на месте, ракетка слегка накрывается, как бы ложиться при помощи кисти и проводится дальше по дуге на лево. Делается это для того, что бы мяч не улетел за стол, так как при более широком размахе, мячу передается больше энергии, тем самым увеличивается скорость полета мяча. Положение тела при выполнении наката - корпус слегка наклонен вперед а левое плечо чуть впереди правого, ноги согнуты в коленях, левая нога впереди правой.
В следующей статье расскажем вам о правилах при подаче и технике их выполнения, а так же как их принимать при помощи приема срезка.
На этом на сегодня все, благодарю вас за внимание !